Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки
Нет на складе
Автор: Йохум Инка
Издатели: Попурри, год выпуска 2009
ISBN: 978-985-15-0783-8
Год: 2009
Описание:
В этой книге вам предлагается программа упражнений, составленная на базе йоги, восточной гимнастики и эвтонии. Даже если вы далеко не в самой лучшей физической форме, смело приступайте к занятиям. Вы сами удивитесь, когда уже через 3 недели почувствуете себя бодрыми, подвижными и энергичными. Боль и закрепощенность в мышцах и суставах исчезнут, и к вам вернется прежняя свобода движений.
Перевод с немецкого выполнил С.Э. Борич.
