Йога - простые упражнения
Нет на складе
Издатели: Махаон, год выпуска 2007
ISBN: 5-18-000873-5
Серия: Семейная библиотека
Год: 2007
Описание:
Совсем не обязательно изучать санскрит или индийскую философию, чтобы получить положительный эффект от занятий йогой. Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В книге вы найдете самые разные комплексы занятий йогой, которые помогут вам укрепить здоровье, снять стресс, дадут ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности.
Перевод с английского Б. Шеврыгина.
