~ Общая физическая подготовка. Знать и уметь. ФГОС ~

Автор: Гришина Юлия Ивановна
Издатели: Феникс, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-222-25925-2
Серия: Высшее образование
Год: 2016

Описание:
В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.