~ Идеальные ножки вашей мечты (+DVD) ~

Автор: Лоза Нина
Издатели: Вектор, год выпуска 2009
ISBN: 978-5-9684-1238-Х
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2009

Описание:
Нина Лоза - автор статей во многих глянцевых изданиях на тему похудения, фитнеса, здорового образа жизни, автор популярных книг "Я и мои килограммы", "Стройность: обрести и сохранить", "Диета за пять минут до банкета" и других. Современные специалисты уверяют, что лучший способ коррекции фигуры - это старая добрая гимнастика, незаслуженно позабытая за годы модного фитнес-бума. В книге "Идеальные ножки вашей мечты" приводятся гимнастические комплексы, позволяющие изменить нежелательные особенности формы ног и поддержать их молодость. Особое внимание уделено: -базовым упражнениям на каждый день; -работе с проблемными зонами; -антицеллюлитному комплексу; -гимнастике на фитболе; -диетам; Тренировки не отнимут много времени и сил, но гарантируют прекрасный внешний вид, отличное самочувствие и хорошее настроение.