Как сохранить красоту. Год за годом
Нет на складе
Автор: Нестерова Наталья
Издатели: Мир книги, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-486-02213-5
Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2008
Описание:
Вы - неработающая мама или целый день проводите в офисе? Ваше здоровье требует особого внимания? У вас лишний вес? Все это не повод, чтобы отказываться от активного образа жизни. В книге вашему вниманию предложено огромное количество доступных и эффективных упражнений, которые можно выполнять в маленькой квартире и на работе незаметно для коллег, в транспорте и дома, используя мяч, гантели и даже обычный стул. Рассказ об известных диетах и фитнес-программах поможет вам выбрать наиболее подходящий для себя путь, чтобы навсегда сохранить радость движения.
