Кардиотренировка: Справочник-путеводитель для начинающих
Цена: 82 руб.
Автор: Вейдер Синтия
Издатели: Феникс, год выпуска 2007
ISBN: 978-5-222-11576-3
Серия: Домашний тренер
Год: 2007
Описание:
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:
- кардиотренировка;
- сбалансированное питание;
- эффективная фитнес-программа.
В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.