Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет
Нет на складе
Автор: Тихомирова Ирина
Издатели: Питер, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-388-00661-5
Серия: Вы и ваш ребенок
Год: 2010
Описание:
Ирина Тихомирова - известный фитнес-тренер, специалист индустрии красоты и просто мама, красивая и счастливая!
В этой книге она дает все необходимые рекомендации для того, чтобы мамы всегда оставались энергичными и красивыми, а малыши росли здоровыми и крепкими:
- простые упражнения для восстановления после родов;
- фитбол-комплекс для мамы и малыша;
- укрепляющая гимнастика для детей с рождения до трех лет;
- развивающие игры для детей разного возраста.
Здоровье малыша и собственная красота - в ваших руках, дорогие мамы!