~ Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты ~

Автор: Сабонгуй Рената, Ауингерова Ивана
Издатели: Мир и образование, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-94666-778-4
Год: 2016

Описание:
Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье. Для широкого круга читателей.