Упражнения с гимнастическим валиком
Цена: 171 руб.
Автор: Кнопф Карл
Издатели: Попурри, год выпуска 2017
ISBN: 978-985-15-3166-6
Год: 2017
Описание:
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
