Йога на фитболе (+ DVD "Энциклопедия лечебных движений")
Нет на складе
Автор: Смирнова Ирина Владимировна
Издатели: Вектор, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-9684-0714-61
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2008
Описание:
Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени. С фитнес-мячом можно работать смотря телевизор, работая за компьютером, беседуя по телефону с подругой. Различные комплексы упражнений сделают домашние занятия интересными и помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности.
Книга адресована тем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая времени на тренировки.
Книга содержит DVD диск с программой "Энциклопедия лечебных движений".
