~ Исцеляющая сила русской бани. Народные руцепты здоровья и долголетия ~

Автор: Пустовойтов Вадим Николаевич
Издатели: Центрполиграф, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-2270-2074-1, 978-5-9524-4646-5
Серия: Секреты исцеления
Год: 2010

Описание:
Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес. Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы. С легким паром!