~ Упражнения для очищения организма ~

Автор: Миронов Андрей Александрович
Издатели: Вектор, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-9684-1420-5
Серия: Лучшие методы очищения
Год: 2010

Описание:
Содержать в чистоте свое тело нужно не только снаружи, но и изнутри, заботясь о том, чтобы в нем не скапливались вредные токсины, которые приводят к болезням и ускоряют старение организма. Среди десятков методик очищения, существующих сегодня, самыми мягкими по воздействию, доступными каждому и в то же время невероятно эффективными являются очищающие упражнения. Представьте себе: выполняя несложные комплексы простых движений, вы добьетесь таких же результатов, как после сложных, а подчас и небезопасных для здоровья и дорогих по стоимости очистительных процедур. И еще при этом будете поддерживать в тонусе свои мышцы, развивать гибкость и получать удовольствие от приятных ощущений во всем теле. В книге представлены упражнения, рассчитанные на различный уровень подготовки, от самых простых до уникальных асан из древней системы йоги.