Я спокоен. Как защитить себя от стресса
Нет на складе
Автор: Алексеев Анатолий Васильевич
Издатели: Феникс, год выпуска 2004
ISBN: 5-222-04709-1
Серия: Здоровье нации
Год: 2004
Описание:
Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.
