Аутотренинг преодоления стресса (CDmp3)
Цена: 201 руб.
Издатели: Ардис, год выпуска 2010
ISBN: 4607031760895
Серия: Сеансы психотренинга
Год: 2010
Описание:
Общее время звучания: 1 час. 23 мин.
Формат: MPEG-I Layer-3 (mp3), 256 kbps, 16 bit, 44.1 kHz, stereo
Серия: Сеансы психотренинга
Читает: Козлов А.
Носитель: 1 CD
Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.
ОБРЕТЕНИЕ ЧУВСТВА ПОКОЯ, АКТИВИЗАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИИ
Показания: проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации.
АДАПТАЦИЯ К СТРЕССОВЫМ СИТУАЦИЯМ
Показания: стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение.
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПСИХОТРАВМИРУЮЩИХ СИТУАЦИЙ, МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЙ
Показания: психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей.
