Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Книжный каталог на Bulgakov.ru ~

Усачев Андрей Алексеевич Забавная зоология
Вы когда-нибудь слышали о гуанако? А знаете, как нужно правильно кормить жирафа? Вам известно, что носит на шее турухтан? Ответы на эти и многие другие вопросы юный читатель отыщет в книге известного поэта Андрея Усачёва. Здесь собраны стихи о самых разных представителях животного мира. Зоология - очень серьёзная наука, но в то же время чуточку забавная. Именно поэтому изучать её совсем не скучно - особенно если держать в руках эту книгу. Для среднего школьного возраста.
Стивенсон Стив Агата Мистери. Переполох в Голливуде
Наделённая потрясающим чутьём и феноменальной памятью, Агата Мистери мечтает стать писательницей. Но это в будущем, а пока она просто превосходная сыщица! Вместе со своим незадачливым братом Ларри, студентом детективной школы, она путешествует по миру, чтобы решать самые запутанные загадки. А помогают им преданный дворецкий, вредный сибирский кот и множество чудаковатых родственников. Переполох в Голливуде Продюсер Роберт Моррисон и его кинокомпания снимают зловещий детектив под названием "Роковая ошибка". Но на съёмочной площадке то и дело случаются странные происшествия, а однажды актёрам даже пришли письма с угрозами. Двоюродные брат и сестра Мистери в сопровождении очень необычного дядюшки пытаются выяснить, кто же хочет помешать съёмкам этого фильма... Для среднего школьного возраста.
Могилевская Софья Абрамовна Мой папа - волшебник
Ну разве не замечательно, если твой папа - волшебник? С ним никогда не заскучаешь! И даже самые обыкновенные вещи становятся необыкновенными. С мальчиком Сашей и его папой на даче каждый день происходит что-нибудь хорошее. Сегодня они знакомятся с шалуньей белкой, а завтра наблюдают, как крошечный мухомор превращается в великана или из зелёных ростков получаются калачи. А разве не здорово прокатиться на настоящем тракторе? А построить с папой самый волшебный дом? Для дошкольного возраста.
Бомон Эмили, Гийоре Мари-Рене Загадки природы
Читая эту энциклопедию и рассматривая красочные иллюстрации, ты познакомишься с удивительным и загадочным миром живой и неживой природы, узнаешь, что такое град, почему происходят извержения вулканов, какие растения растут на деревьях, зачем бобры строят запруды и еще много-много интересного. А кроме того, ты сможешь сделать своими руками облако или вырастить зимой на окне тюльпан.
Бомон Эмили, Гийоре Мари-Рене Загадки природы
Читая эту энциклопедию и рассматривая красочные иллюстрации, ты познакомишься с удивительным и загадочным миром живой и неживой природы, узнаешь, что такое град, почему происходят извержения вулканов, какие растения растут на деревьях, зачем бобры строят запруды и еще много-много интересного. А кроме того, ты сможешь сделать своими руками облако или вырастить зимой на окне тюльпан.
Бомон Эмили Кем быть?
Кто из детей не мечтает стать врачом, как папа, или учительницей, как мама! Мальчишки видят себя героями-космонавтами или пожарными, девочки грезят о карьере актрисы или манекенщицы. Но вокруг столько еще прекрасных профессий! Книга рассказывает о более чем 300 видов деятельности в науке, туризме, сельском хозяйстве, на транспорте, в строительстве... Все работы хороши, выбирай на вкус! Для среднего школьного возраста.
Бомон Эмили Кем быть?
Кто из детей не мечтает стать врачом, как папа, или учительницей, как мама! Мальчишки видят себя героями-космонавтами или пожарными, девочки грезят о карьере актрисы или манекенщицы. Но вокруг столько еще прекрасных профессий! Книга рассказывает о более чем 300 видов деятельности в науке, туризме, сельском хозяйстве, на транспорте, в строительстве... Все работы хороши, выбирай на вкус! Для среднего школьного возраста.
Фарджон Элинор Седьмая принцесса
Элинор Фарджон (1881-1965) - одна из самых читаемых и почитаемых в Великобритании сказочниц. За долгую писательскую жизнь она опубликовала около 60 книжек для детей и взрослых. В 1956 году ей первой среди детских писателей всего мира была присуждена Золотая медаль имени Х. К. Андерсена. Престижную международную награду Фарджон получила за сборник "Маленькая библиотечка". Сказки и рассказы из знаменитого сборника и вошли в эту книгу. С лёгкой улыбкой Элинор Фарджон рассказывает своим юным читателям о самых важных вещах на свете - о простой, но верной любви, о сострадании к ближнему, о вере в людей и о заветных мечтах. Для среднего школьного возраста.
Танасийчук Виталий Николаевич Кто видит ушами?
Книжка доктора биологических наук, энтомолога, блестящего популяризатора науки Виталия Николаевича Танасийчука (1928-2014) "Кто видит ушами?" рассказывает о том, как объясняются друг с другом различные животные, и о том, какие у кого уши. Где находятся уши у кузнечиков, комаров, мух, шмелей, пчёл, лягушек, змей, ящериц, различных рыб, птиц, обезьян, собак, лисиц, летучих мышей. Для младшего школьного возраста.
Аракчеев Юрий Кто развесил в лесу кружева?
Книга писателя и фотохудожника Юрия Аракчеева рассказывает о различных видах пауков, обитающих, как на территории России, так и по всему миру. Какой паук чем интересен и полезен, как они охотятся? Например, существуют пауки-стрелки, которые охотятся, выстреливая в добычу паутиной; пауки, живущие под водой; пауки-птицееды; пауки-рыболовы. Для младшего школьного возраста.
Современный итальянский разговорник-словарь
В этом разговорнике-словаре часто используемые фразы и выражения сгруппированы по темам и ситуациям, которые часто возникают в туристической поездке за рубеж. Благодаря фразам и выражениям, взятым из этой книги, вы сможете общаться в самолете, в магазине, в отеле, у врача и во многих других обстоятельствах. В каждом тематическом разделе на левой странице обычно даются наиболее употребительные слова, а на правой - предложения из живой речи. Фразы и слова приводятся с переводом, произношение итальянских слов дано русскими буквами, поэтому, даже если вы никогда не изучали итальянский язык, вам не составит труда объясниться в любой ситуации.
Современный французский разговорник-словарь
В этом разговорнике-словаре часто используемые фразы и выражения сгруппированы по темам и ситуациям, которые часто возникают в туристической поездке за рубеж. Благодаря фразам и выражениям, взятым из этой книги, вы сможете общаться в самолете, в магазине, в отеле, у врача и во многих других обстоятельствах. В каждом тематическом разделе на левой странице обычно даются наиболее употребительные слова, а на правой - предложения из живой речи. Фразы и слова приводятся с переводом, произношение французских слов дано русскими буквами, поэтому, даже если вы никогда не изучали французский язык, вам не составит труда объясниться в любой ситуации.
Корниенко Татьяна Геннадиевна Лесная фея, или Новые приключения кикиморы Светки Пипеткиной
Ох уж эта Светка Пипеткина! Лесная фея, а ведет себя, как самая настоящая кикимора! Оно и понятно: когда речь идет о жизни не только леса, но и целого города, все становится с ног на голову. Друзья кажутся врагами, враги превращаются в друзей... Да что объяснять! Сами прочитаете. Для среднего школьного возраста.
Жета Касильда, Райан Кристофер Секс на заре цивилизации
Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времён до наших дней. Книга-бестселлер, переведённая на 18 языков! В традициях лучших исторических и научных трудов эта книга бесцеремонно и аргументировано расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями в вопросах эволюции человеческой сексуальности, предлагая революционное объяснение тому, почему мы сегодня живём и любим именно так, а не иначе. "Весёлая, умная и лёгкая… Книга-скандал в лучшем смысле этого слова, которая заставит вас снова и снова перечитывать вслух понравившиеся места и, вполне возможно, пересмотреть в итоге свои представления о самых основополагающих чертах человеческой природы". - Newsweek "Всё, что, как вам казалось, вы знаете о сексе, переворачивается с ног на голову. Смелая и прямая переоценка огромного объёма научной информации, которая высвечивает истинное происхождение и природу человеческой сексуальности. Легко и увлекательно написанная, великолепная книга, исследующая факты, которые стоят за тем, о чём многие уже давно догадываются: человек - существо не моногамное". - Джулия Холланд, доктор медицины, автор "Выходные в Беллевю" Я нисколько не удивился, когда в Соединённых Штатах "Секс на заре" сразу же стала бестселлером. Нет ничего удивительного для меня и в том, что по прошествии четырёх лет после публикации книга Криса и Касильды продолжает привлекать внимание как серьёзных исследователей, так и людей, которые попросту хотят разобраться, что же представляет собой это животное по имени Homo sapiens. Книга "Секс на заре" была удостоена престижных наград в США и в настоящий момент переведена на восемнадцать языков. Подобно любой книге, которая посягает на священные и неприкосновенные культурные убеждения, труд Криса и Касильды спровоцировал шквал страстной критики - как из академических аудиторий и кабинетов, так и с церковных кафедр. "Секс на заре" бросает читателю вызов, заставляя его пересмотреть самые глубинные убеждения о собственном жизненном опыте и истоках наших интеллектуальных и психологических слепых пятен. Работы по данной тематике могут быть настолько наукообразны, что их довольно трудно читать. Однако "Секс на заре" в этом смысле скорее приятное исключение: читать книгу - сплошное удовольствие. Стиль её изложения лёгок и увлекателен, она содержит описание множества интереснейших культурных феноменов и значительную долю юмора". - Стэнли Криппнер, доктор философии, профессор психологии Сэйбрукского университета Со времён Дарвина нас учат, что сексуальная моногамия присуща нашему виду от природы. Официальная наука - вместе с религией и культурными институтами - подтверждает, что мужчины и женщины эволюционировали в семьях, где имущество и защита - атрибуты мужчины - обменивались на женское плодородие и верность. Но эта теория не выдерживает критики и продолжает медленно, но необратимо разрушаться. Всё меньше и меньше пар заключают браки, а уровень разводов растёт по мере того, как супружеские измены и спад сексуального влечения разрушают даже самые - на первый взгляд - счастливые и нерушимые семьи. Как примирить эту тревожную реальность с общепринятыми взглядами? Это невозможно, если верить мыслителям-нонконформистам Кристоферу Райану и Касильде Жете. Развенчивая всё, что мы "знаем" о сексе, они предлагают смелое альтернативное объяснение в этой блистательной и дерзкой книге. Главный предмет дискуссии, по Райану и Жете, - то, что человеческие существа эволюционировали в группах, где царило равноправие, где все члены сообщества делились друг с другом едой, делили меж собой заботу о детях - и зачастую сексуальных партнёров. Сплетая воедино факты из антропологии, археологии, приматологии, анатомии и психосексологии, на которые многие исследователи предпочитают не обращать внимания - хотя они и указывают в одном направлении, - авторы демонстрируют, насколько далека моногамия от человеческой природы. В разных местах и в разные эпохи люди вели себя в одних и тех же интимных ситуациях на удивление по-разному. Авторы раскапывают древние корни человеческой сексуальности и в то же время смотрят вперёд, в более светлое будущее, озарённое присущей всем нам способностью к любви, сотрудничеству и щедрости. Умно, остроумно и увлекательно излагая свою точку зрения, Райан и Жета показывают, как наше сексуальное прошлое, которое можно определить одним простым термином: "промискуитет", преследует нас в нашей отчаянной борьбе за моногамию, конфликтах вокруг вопроса о сексуальной ориентации и неизбежных переменах в институте семьи. Они исследуют, почему долговременная верность так тяжела для столь многих людей, почему сексуальная страсть угасает, даже если любовь с годами становится глубже, почему столько мужчин средних лет готовы рисковать всем ради мимолётных интрижек с более молодыми женщинами, почему гомосексуальность не исчезает вопреки стандартной эволюционной логике, и что говорит человеческое тело о доисторических истоках современной сексуальности. В традициях лучших исторических и научных трудов "Секс на заре" бесцеремонно расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями, предлагая революционное объяснение тому, почему мы живём и любим именно так, а не иначе. Об авторах: Кристофер Райан получил степень бакалавра по английскому языку в колледже Хобарта в 1984 г. и через двадцать лет - вторую степень магистра и доктора психологии в Сэйбрукском университете, Сан-Франциско, Калифорния. В течение десятилетий он жил в самых неожиданных местах, занимаясь самыми странными делами, включая потрошение лосося на Аляске, обучение английскому тайских проституток в Бангкоке и азам самообороны - активистов земельной реформы в Мексике, управлял бизнесом по торговле недвижимостью в Даймонд-Дистрикт в Нью-Йорке, помогал испанским врачам публиковать их исследования. Наполненная мультикультурным материалом и опытом жизни в самых разных уголках мира, его диссертация была посвящена попытке отделить человеческие черты от культурных наслоений. Она была написана под руководством всемирно известного психолога Стэнли Криппера и исследовала доисторические корни человеческой сексуальности. С 1990-х Кристофер обосновался в Барселоне, читал лекции в медицинской школе Барселонского университета и консультировал в местных клиниках. Он читает лекции по всему миру (на английском и испанском языках). Его работы можно найти в ведущих газетах и журналах, изданных на многих языках, в учебных журналах, пособиях для медицинских институтов и клиник по всей Испании и Латинской Америке. Кристофер - автор блогов в Physiology Today и Huffington Post. Касильда Жета - женщина с индийской внешностью, европейским образованием и африканской душой. Она родилась в Мозамбике, в смешанной исламско-индуистской семье выходцев из Ирана и Индии, эмигрировавших туда несколько поколений назад. Ребёнком она переехала в Португалию, спасаясь от гражданской войны. Там она получила образование и начала медицинскую практику. Затем, в 1980-м, вернулась в Мозамбик. Начинающий доктор, она решила направить все силы на улучшение здоровья своих сограждан. Несколько лет она была единственным врачом на почти пятьдесят тысяч человек сельского населения на бескрайней территории своего участка. Работая там, она проводила исследования по сексуальному поведению жителей мозамбикской глубинки, чтобы помочь разработать более результативные меры борьбы со СПИДом. После почти десятилетия работы в Мозамбике Касильда вернулась в Португалию, где закончила ординатуру по психиатрии (в престижной больнице Хулио-де-Матос в Лиссабоне), а также по производственной медицине. Они с Кристофером живут вместе в Барселоне, где Касильда работает психиатром. Она говорит на португальском, французском, испанском, каталонском и английском языках и немного на тсонга.
Жета Касильда, Райан Кристофер Секс на заре цивилизации
Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времён до наших дней. Книга-бестселлер, переведённая на 18 языков! В традициях лучших исторических и научных трудов эта книга бесцеремонно и аргументировано расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями в вопросах эволюции человеческой сексуальности, предлагая революционное объяснение тому, почему мы сегодня живём и любим именно так, а не иначе. "Весёлая, умная и лёгкая… Книга-скандал в лучшем смысле этого слова, которая заставит вас снова и снова перечитывать вслух понравившиеся места и, вполне возможно, пересмотреть в итоге свои представления о самых основополагающих чертах человеческой природы". - Newsweek "Всё, что, как вам казалось, вы знаете о сексе, переворачивается с ног на голову. Смелая и прямая переоценка огромного объёма научной информации, которая высвечивает истинное происхождение и природу человеческой сексуальности. Легко и увлекательно написанная, великолепная книга, исследующая факты, которые стоят за тем, о чём многие уже давно догадываются: человек - существо не моногамное". - Джулия Холланд, доктор медицины, автор "Выходные в Беллевю" Я нисколько не удивился, когда в Соединённых Штатах "Секс на заре" сразу же стала бестселлером. Нет ничего удивительного для меня и в том, что по прошествии четырёх лет после публикации книга Криса и Касильды продолжает привлекать внимание как серьёзных исследователей, так и людей, которые попросту хотят разобраться, что же представляет собой это животное по имени Homo sapiens. Книга "Секс на заре" была удостоена престижных наград в США и в настоящий момент переведена на восемнадцать языков. Подобно любой книге, которая посягает на священные и неприкосновенные культурные убеждения, труд Криса и Касильды спровоцировал шквал страстной критики - как из академических аудиторий и кабинетов, так и с церковных кафедр. "Секс на заре" бросает читателю вызов, заставляя его пересмотреть самые глубинные убеждения о собственном жизненном опыте и истоках наших интеллектуальных и психологических слепых пятен. Работы по данной тематике могут быть настолько наукообразны, что их довольно трудно читать. Однако "Секс на заре" в этом смысле скорее приятное исключение: читать книгу - сплошное удовольствие. Стиль её изложения лёгок и увлекателен, она содержит описание множества интереснейших культурных феноменов и значительную долю юмора". - Стэнли Криппнер, доктор философии, профессор психологии Сэйбрукского университета Со времён Дарвина нас учат, что сексуальная моногамия присуща нашему виду от природы. Официальная наука - вместе с религией и культурными институтами - подтверждает, что мужчины и женщины эволюционировали в семьях, где имущество и защита - атрибуты мужчины - обменивались на женское плодородие и верность. Но эта теория не выдерживает критики и продолжает медленно, но необратимо разрушаться. Всё меньше и меньше пар заключают браки, а уровень разводов растёт по мере того, как супружеские измены и спад сексуального влечения разрушают даже самые - на первый взгляд - счастливые и нерушимые семьи. Как примирить эту тревожную реальность с общепринятыми взглядами? Это невозможно, если верить мыслителям-нонконформистам Кристоферу Райану и Касильде Жете. Развенчивая всё, что мы "знаем" о сексе, они предлагают смелое альтернативное объяснение в этой блистательной и дерзкой книге. Главный предмет дискуссии, по Райану и Жете, - то, что человеческие существа эволюционировали в группах, где царило равноправие, где все члены сообщества делились друг с другом едой, делили меж собой заботу о детях - и зачастую сексуальных партнёров. Сплетая воедино факты из антропологии, археологии, приматологии, анатомии и психосексологии, на которые многие исследователи предпочитают не обращать внимания - хотя они и указывают в одном направлении, - авторы демонстрируют, насколько далека моногамия от человеческой природы. В разных местах и в разные эпохи люди вели себя в одних и тех же интимных ситуациях на удивление по-разному. Авторы раскапывают древние корни человеческой сексуальности и в то же время смотрят вперёд, в более светлое будущее, озарённое присущей всем нам способностью к любви, сотрудничеству и щедрости. Умно, остроумно и увлекательно излагая свою точку зрения, Райан и Жета показывают, как наше сексуальное прошлое, которое можно определить одним простым термином: "промискуитет", преследует нас в нашей отчаянной борьбе за моногамию, конфликтах вокруг вопроса о сексуальной ориентации и неизбежных переменах в институте семьи. Они исследуют, почему долговременная верность так тяжела для столь многих людей, почему сексуальная страсть угасает, даже если любовь с годами становится глубже, почему столько мужчин средних лет готовы рисковать всем ради мимолётных интрижек с более молодыми женщинами, почему гомосексуальность не исчезает вопреки стандартной эволюционной логике, и что говорит человеческое тело о доисторических истоках современной сексуальности. В традициях лучших исторических и научных трудов "Секс на заре" бесцеремонно расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями, предлагая революционное объяснение тому, почему мы живём и любим именно так, а не иначе. Об авторах: Кристофер Райан получил степень бакалавра по английскому языку в колледже Хобарта в 1984 г. и через двадцать лет - вторую степень магистра и доктора психологии в Сэйбрукском университете, Сан-Франциско, Калифорния. В течение десятилетий он жил в самых неожиданных местах, занимаясь самыми странными делами, включая потрошение лосося на Аляске, обучение английскому тайских проституток в Бангкоке и азам самообороны - активистов земельной реформы в Мексике, управлял бизнесом по торговле недвижимостью в Даймонд-Дистрикт в Нью-Йорке, помогал испанским врачам публиковать их исследования. Наполненная мультикультурным материалом и опытом жизни в самых разных уголках мира, его диссертация была посвящена попытке отделить человеческие черты от культурных наслоений. Она была написана под руководством всемирно известного психолога Стэнли Криппера и исследовала доисторические корни человеческой сексуальности. С 1990-х Кристофер обосновался в Барселоне, читал лекции в медицинской школе Барселонского университета и консультировал в местных клиниках. Он читает лекции по всему миру (на английском и испанском языках). Его работы можно найти в ведущих газетах и журналах, изданных на многих языках, в учебных журналах, пособиях для медицинских институтов и клиник по всей Испании и Латинской Америке. Кристофер - автор блогов в Physiology Today и Huffington Post. Касильда Жета - женщина с индийской внешностью, европейским образованием и африканской душой. Она родилась в Мозамбике, в смешанной исламско-индуистской семье выходцев из Ирана и Индии, эмигрировавших туда несколько поколений назад. Ребёнком она переехала в Португалию, спасаясь от гражданской войны. Там она получила образование и начала медицинскую практику. Затем, в 1980-м, вернулась в Мозамбик. Начинающий доктор, она решила направить все силы на улучшение здоровья своих сограждан. Несколько лет она была единственным врачом на почти пятьдесят тысяч человек сельского населения на бескрайней территории своего участка. Работая там, она проводила исследования по сексуальному поведению жителей мозамбикской глубинки, чтобы помочь разработать более результативные меры борьбы со СПИДом. После почти десятилетия работы в Мозамбике Касильда вернулась в Португалию, где закончила ординатуру по психиатрии (в престижной больнице Хулио-де-Матос в Лиссабоне), а также по производственной медицине. Они с Кристофером живут вместе в Барселоне, где Касильда работает психиатром. Она говорит на португальском, французском, испанском, каталонском и английском языках и немного на тсонга.
Жета Касильда, Райан Кристофер Секс на заре цивилизации
Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времён до наших дней. Книга-бестселлер, переведённая на 18 языков! В традициях лучших исторических и научных трудов эта книга бесцеремонно и аргументировано расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями в вопросах эволюции человеческой сексуальности, предлагая революционное объяснение тому, почему мы сегодня живём и любим именно так, а не иначе. "Весёлая, умная и лёгкая… Книга-скандал в лучшем смысле этого слова, которая заставит вас снова и снова перечитывать вслух понравившиеся места и, вполне возможно, пересмотреть в итоге свои представления о самых основополагающих чертах человеческой природы". - Newsweek "Всё, что, как вам казалось, вы знаете о сексе, переворачивается с ног на голову. Смелая и прямая переоценка огромного объёма научной информации, которая высвечивает истинное происхождение и природу человеческой сексуальности. Легко и увлекательно написанная, великолепная книга, исследующая факты, которые стоят за тем, о чём многие уже давно догадываются: человек - существо не моногамное". - Джулия Холланд, доктор медицины, автор "Выходные в Беллевю" Я нисколько не удивился, когда в Соединённых Штатах "Секс на заре" сразу же стала бестселлером. Нет ничего удивительного для меня и в том, что по прошествии четырёх лет после публикации книга Криса и Касильды продолжает привлекать внимание как серьёзных исследователей, так и людей, которые попросту хотят разобраться, что же представляет собой это животное по имени Homo sapiens. Книга "Секс на заре" была удостоена престижных наград в США и в настоящий момент переведена на восемнадцать языков. Подобно любой книге, которая посягает на священные и неприкосновенные культурные убеждения, труд Криса и Касильды спровоцировал шквал страстной критики - как из академических аудиторий и кабинетов, так и с церковных кафедр. "Секс на заре" бросает читателю вызов, заставляя его пересмотреть самые глубинные убеждения о собственном жизненном опыте и истоках наших интеллектуальных и психологических слепых пятен. Работы по данной тематике могут быть настолько наукообразны, что их довольно трудно читать. Однако "Секс на заре" в этом смысле скорее приятное исключение: читать книгу - сплошное удовольствие. Стиль её изложения лёгок и увлекателен, она содержит описание множества интереснейших культурных феноменов и значительную долю юмора". - Стэнли Криппнер, доктор философии, профессор психологии Сэйбрукского университета Со времён Дарвина нас учат, что сексуальная моногамия присуща нашему виду от природы. Официальная наука - вместе с религией и культурными институтами - подтверждает, что мужчины и женщины эволюционировали в семьях, где имущество и защита - атрибуты мужчины - обменивались на женское плодородие и верность. Но эта теория не выдерживает критики и продолжает медленно, но необратимо разрушаться. Всё меньше и меньше пар заключают браки, а уровень разводов растёт по мере того, как супружеские измены и спад сексуального влечения разрушают даже самые - на первый взгляд - счастливые и нерушимые семьи. Как примирить эту тревожную реальность с общепринятыми взглядами? Это невозможно, если верить мыслителям-нонконформистам Кристоферу Райану и Касильде Жете. Развенчивая всё, что мы "знаем" о сексе, они предлагают смелое альтернативное объяснение в этой блистательной и дерзкой книге. Главный предмет дискуссии, по Райану и Жете, - то, что человеческие существа эволюционировали в группах, где царило равноправие, где все члены сообщества делились друг с другом едой, делили меж собой заботу о детях - и зачастую сексуальных партнёров. Сплетая воедино факты из антропологии, археологии, приматологии, анатомии и психосексологии, на которые многие исследователи предпочитают не обращать внимания - хотя они и указывают в одном направлении, - авторы демонстрируют, насколько далека моногамия от человеческой природы. В разных местах и в разные эпохи люди вели себя в одних и тех же интимных ситуациях на удивление по-разному. Авторы раскапывают древние корни человеческой сексуальности и в то же время смотрят вперёд, в более светлое будущее, озарённое присущей всем нам способностью к любви, сотрудничеству и щедрости. Умно, остроумно и увлекательно излагая свою точку зрения, Райан и Жета показывают, как наше сексуальное прошлое, которое можно определить одним простым термином: "промискуитет", преследует нас в нашей отчаянной борьбе за моногамию, конфликтах вокруг вопроса о сексуальной ориентации и неизбежных переменах в институте семьи. Они исследуют, почему долговременная верность так тяжела для столь многих людей, почему сексуальная страсть угасает, даже если любовь с годами становится глубже, почему столько мужчин средних лет готовы рисковать всем ради мимолётных интрижек с более молодыми женщинами, почему гомосексуальность не исчезает вопреки стандартной эволюционной логике, и что говорит человеческое тело о доисторических истоках современной сексуальности. В традициях лучших исторических и научных трудов "Секс на заре" бесцеремонно расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями, предлагая революционное объяснение тому, почему мы живём и любим именно так, а не иначе. Об авторах: Кристофер Райан получил степень бакалавра по английскому языку в колледже Хобарта в 1984 г. и через двадцать лет - вторую степень магистра и доктора психологии в Сэйбрукском университете, Сан-Франциско, Калифорния. В течение десятилетий он жил в самых неожиданных местах, занимаясь самыми странными делами, включая потрошение лосося на Аляске, обучение английскому тайских проституток в Бангкоке и азам самообороны - активистов земельной реформы в Мексике, управлял бизнесом по торговле недвижимостью в Даймонд-Дистрикт в Нью-Йорке, помогал испанским врачам публиковать их исследования. Наполненная мультикультурным материалом и опытом жизни в самых разных уголках мира, его диссертация была посвящена попытке отделить человеческие черты от культурных наслоений. Она была написана под руководством всемирно известного психолога Стэнли Криппера и исследовала доисторические корни человеческой сексуальности. С 1990-х Кристофер обосновался в Барселоне, читал лекции в медицинской школе Барселонского университета и консультировал в местных клиниках. Он читает лекции по всему миру (на английском и испанском языках). Его работы можно найти в ведущих газетах и журналах, изданных на многих языках, в учебных журналах, пособиях для медицинских институтов и клиник по всей Испании и Латинской Америке. Кристофер - автор блогов в Physiology Today и Huffington Post. Касильда Жета - женщина с индийской внешностью, европейским образованием и африканской душой. Она родилась в Мозамбике, в смешанной исламско-индуистской семье выходцев из Ирана и Индии, эмигрировавших туда несколько поколений назад. Ребёнком она переехала в Португалию, спасаясь от гражданской войны. Там она получила образование и начала медицинскую практику. Затем, в 1980-м, вернулась в Мозамбик. Начинающий доктор, она решила направить все силы на улучшение здоровья своих сограждан. Несколько лет она была единственным врачом на почти пятьдесят тысяч человек сельского населения на бескрайней территории своего участка. Работая там, она проводила исследования по сексуальному поведению жителей мозамбикской глубинки, чтобы помочь разработать более результативные меры борьбы со СПИДом. После почти десятилетия работы в Мозамбике Касильда вернулась в Португалию, где закончила ординатуру по психиатрии (в престижной больнице Хулио-де-Матос в Лиссабоне), а также по производственной медицине. Они с Кристофером живут вместе в Барселоне, где Касильда работает психиатром. Она говорит на португальском, французском, испанском, каталонском и английском языках и немного на тсонга.
Жета Касильда, Райан Кристофер Секс на заре цивилизации
Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времён до наших дней. Книга-бестселлер, переведённая на 18 языков! В традициях лучших исторических и научных трудов эта книга бесцеремонно и аргументировано расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями в вопросах эволюции человеческой сексуальности, предлагая революционное объяснение тому, почему мы сегодня живём и любим именно так, а не иначе. "Весёлая, умная и лёгкая… Книга-скандал в лучшем смысле этого слова, которая заставит вас снова и снова перечитывать вслух понравившиеся места и, вполне возможно, пересмотреть в итоге свои представления о самых основополагающих чертах человеческой природы". - Newsweek "Всё, что, как вам казалось, вы знаете о сексе, переворачивается с ног на голову. Смелая и прямая переоценка огромного объёма научной информации, которая высвечивает истинное происхождение и природу человеческой сексуальности. Легко и увлекательно написанная, великолепная книга, исследующая факты, которые стоят за тем, о чём многие уже давно догадываются: человек - существо не моногамное". - Джулия Холланд, доктор медицины, автор "Выходные в Беллевю" Я нисколько не удивился, когда в Соединённых Штатах "Секс на заре" сразу же стала бестселлером. Нет ничего удивительного для меня и в том, что по прошествии четырёх лет после публикации книга Криса и Касильды продолжает привлекать внимание как серьёзных исследователей, так и людей, которые попросту хотят разобраться, что же представляет собой это животное по имени Homo sapiens. Книга "Секс на заре" была удостоена престижных наград в США и в настоящий момент переведена на восемнадцать языков. Подобно любой книге, которая посягает на священные и неприкосновенные культурные убеждения, труд Криса и Касильды спровоцировал шквал страстной критики - как из академических аудиторий и кабинетов, так и с церковных кафедр. "Секс на заре" бросает читателю вызов, заставляя его пересмотреть самые глубинные убеждения о собственном жизненном опыте и истоках наших интеллектуальных и психологических слепых пятен. Работы по данной тематике могут быть настолько наукообразны, что их довольно трудно читать. Однако "Секс на заре" в этом смысле скорее приятное исключение: читать книгу - сплошное удовольствие. Стиль её изложения лёгок и увлекателен, она содержит описание множества интереснейших культурных феноменов и значительную долю юмора". - Стэнли Криппнер, доктор философии, профессор психологии Сэйбрукского университета Со времён Дарвина нас учат, что сексуальная моногамия присуща нашему виду от природы. Официальная наука - вместе с религией и культурными институтами - подтверждает, что мужчины и женщины эволюционировали в семьях, где имущество и защита - атрибуты мужчины - обменивались на женское плодородие и верность. Но эта теория не выдерживает критики и продолжает медленно, но необратимо разрушаться. Всё меньше и меньше пар заключают браки, а уровень разводов растёт по мере того, как супружеские измены и спад сексуального влечения разрушают даже самые - на первый взгляд - счастливые и нерушимые семьи. Как примирить эту тревожную реальность с общепринятыми взглядами? Это невозможно, если верить мыслителям-нонконформистам Кристоферу Райану и Касильде Жете. Развенчивая всё, что мы "знаем" о сексе, они предлагают смелое альтернативное объяснение в этой блистательной и дерзкой книге. Главный предмет дискуссии, по Райану и Жете, - то, что человеческие существа эволюционировали в группах, где царило равноправие, где все члены сообщества делились друг с другом едой, делили меж собой заботу о детях - и зачастую сексуальных партнёров. Сплетая воедино факты из антропологии, археологии, приматологии, анатомии и психосексологии, на которые многие исследователи предпочитают не обращать внимания - хотя они и указывают в одном направлении, - авторы демонстрируют, насколько далека моногамия от человеческой природы. В разных местах и в разные эпохи люди вели себя в одних и тех же интимных ситуациях на удивление по-разному. Авторы раскапывают древние корни человеческой сексуальности и в то же время смотрят вперёд, в более светлое будущее, озарённое присущей всем нам способностью к любви, сотрудничеству и щедрости. Умно, остроумно и увлекательно излагая свою точку зрения, Райан и Жета показывают, как наше сексуальное прошлое, которое можно определить одним простым термином: "промискуитет", преследует нас в нашей отчаянной борьбе за моногамию, конфликтах вокруг вопроса о сексуальной ориентации и неизбежных переменах в институте семьи. Они исследуют, почему долговременная верность так тяжела для столь многих людей, почему сексуальная страсть угасает, даже если любовь с годами становится глубже, почему столько мужчин средних лет готовы рисковать всем ради мимолётных интрижек с более молодыми женщинами, почему гомосексуальность не исчезает вопреки стандартной эволюционной логике, и что говорит человеческое тело о доисторических истоках современной сексуальности. В традициях лучших исторических и научных трудов "Секс на заре" бесцеремонно расправляется с безосновательными допущениями и ошибочными заключениями, предлагая революционное объяснение тому, почему мы живём и любим именно так, а не иначе. Об авторах: Кристофер Райан получил степень бакалавра по английскому языку в колледже Хобарта в 1984 г. и через двадцать лет - вторую степень магистра и доктора психологии в Сэйбрукском университете, Сан-Франциско, Калифорния. В течение десятилетий он жил в самых неожиданных местах, занимаясь самыми странными делами, включая потрошение лосося на Аляске, обучение английскому тайских проституток в Бангкоке и азам самообороны - активистов земельной реформы в Мексике, управлял бизнесом по торговле недвижимостью в Даймонд-Дистрикт в Нью-Йорке, помогал испанским врачам публиковать их исследования. Наполненная мультикультурным материалом и опытом жизни в самых разных уголках мира, его диссертация была посвящена попытке отделить человеческие черты от культурных наслоений. Она была написана под руководством всемирно известного психолога Стэнли Криппера и исследовала доисторические корни человеческой сексуальности. С 1990-х Кристофер обосновался в Барселоне, читал лекции в медицинской школе Барселонского университета и консультировал в местных клиниках. Он читает лекции по всему миру (на английском и испанском языках). Его работы можно найти в ведущих газетах и журналах, изданных на многих языках, в учебных журналах, пособиях для медицинских институтов и клиник по всей Испании и Латинской Америке. Кристофер - автор блогов в Physiology Today и Huffington Post. Касильда Жета - женщина с индийской внешностью, европейским образованием и африканской душой. Она родилась в Мозамбике, в смешанной исламско-индуистской семье выходцев из Ирана и Индии, эмигрировавших туда несколько поколений назад. Ребёнком она переехала в Португалию, спасаясь от гражданской войны. Там она получила образование и начала медицинскую практику. Затем, в 1980-м, вернулась в Мозамбик. Начинающий доктор, она решила направить все силы на улучшение здоровья своих сограждан. Несколько лет она была единственным врачом на почти пятьдесят тысяч человек сельского населения на бескрайней территории своего участка. Работая там, она проводила исследования по сексуальному поведению жителей мозамбикской глубинки, чтобы помочь разработать более результативные меры борьбы со СПИДом. После почти десятилетия работы в Мозамбике Касильда вернулась в Португалию, где закончила ординатуру по психиатрии (в престижной больнице Хулио-де-Матос в Лиссабоне), а также по производственной медицине. Они с Кристофером живут вместе в Барселоне, где Касильда работает психиатром. Она говорит на португальском, французском, испанском, каталонском и английском языках и немного на тсонга.
Герман Михаил Юрьевич В поисках Парижа, или Вечное возвращение
Книга известного петербургского писателя Михаила Германа "В поисках Парижа, или Вечное возвращение" - это история странствий души, от отроческих мечтаний и воображаемых путешествий до реальных встреч с Парижем, от детской игры в мушкетеров до размышлений о таинственной привлекательности города, освобожденной от расхожих мифов и хрестоматийных представлений. Это рассказ о милых и не очень подробностях повседневной жизни Парижа, о ее скрытых кодах, о шквале литературных, исторических, художественных ассоциаций. Это и книга о том, как воспринимает Париж человек русской культуры, но главное - книга о любви к великому городу, понять который до конца не дано, наверное, никому.
Тургенев Иван Сергеевич Записки охотника
Книга очерков "Записки охотника", в основном сложившаяся на рубеже 1840-1850-х годов, принесла И. С. Тургеневу, тогда начинающему литератору, широкую известность. В этом цикле, считающемся образцом русской классической прозы, воссоздана разноцветная картина национальной жизни, наполненная размышлениями автора о настоящем и будущем России. По словам М. Е. Салтыкова-Щедрина, "Записки охотника" положили начало "целой литературе, имеющей своим объектом народ и его нужды", а Гончаров увидел в авторе очерков "истинного трубадура, странствующего с ружьем и лирой по селам, по полям". Для среднего школьного возраста.
Илюхина Тамара Борисовна Тибетский язык о жизни и смерти кота Шредингера или Чем заканчивается тибетское предложение
Тибетский разговорный язык обладает огромным разнообразием служебных глагольных окончаний, которые используются в зависимости от типа предложения, ситуации и множества других факторов. Зачастую они несут дополнительный смысловой оттенок и могут сильно влиять на значение предложения. Данная книга на примере ученого, коробки и кота разбирает все типы тибетских предложений, подробно показывая на примерах, в каких ситуациях, с какими смысловыми оттенками и как именно используются эти глагольные окончания в современном тибетском разговорном языке. Книга будет интересна как изучающим тибетский язык недавно, так и тем, кто уже владеет им.
Илюхина Тамара Борисовна, Ачкасова Мария Леонидовна, Аверьянова Юлия Александровна Говорим 300 фраз на тибетском языке (+CD)
10 самых важных фраз в 30 уроках помогут вам легко и свободно объясняться по-тибетски во всех сферах, а диалоги помогут закрепить и разнообразить вашу речь. В каждом уроке рассматривается популярная разговорная тема, даются простые упражнения подстановки слов в шаблонную конструкцию предложения. В уроках вы ознакомитесь с наиболее распространенными фразами, выражениями, диалогами, ко всем словам урока есть словарь, все фразы и диалоги сопровождаются аудио, записанным носителями языка. В конце книги приводится русско-тибетский словарь всех слов, которые в ней употребляются. Книга "Говорим 300 фраз на тибетском языке" рассчитана на тех, кто уже умеет читать и знаком с азами грамматики, рассчитана как на самостоятельную работу, так и на работу с преподавателем. Для всех изучающих тибетский язык она будет незаменима.
Туктаева Лейла Измайловна О самоактуализации ученика в образовательной среде школы. Современные теории личности в школе
Данная книга является итогом многих лет работы педагогов школы № 1145 имени Фритьофа Нансена Юго-Восточного округа города Москвы. В книгу вошли теоретические результаты практической деятельности по большинству школьных предметов, оформленные как педагогические размышления, методические пособия, учебные программы.
Туктаева Лейла Измайловна Тролль и домовой. Полусказка-полуправда
О том, как встретились норвежский тролль и русский домовой.
Туктаева Лейла Измайловна Капелька
Сказка об удивительной девочке-капельке, появившейся из мыльного пузыря.
Винокурова Ирина Анатольевна, Наумова Светлана Сергеевна Итоговые контрольные диктанты для начальной школы
Сборник содержит письменные контрольные работы по русскому языку для начальной школы: диктанты, словарные диктанты, списывания, изложения. Диктанты снабжены грамматическими и творческими заданиями. Пособие предназначено для учителей начальной школы, методистов, репетиторов, родителей.
Винокурова Ирина Анатольевна, Наумова Светлана Сергеевна Итоговые контрольные диктанты для начальной школы
Сборник содержит письменные контрольные работы по русскому языку для начальной школы: диктанты, словарные диктанты, списывания, изложения. Диктанты снабжены грамматическими и творческими заданиями. Пособие предназначено для учителей начальной школы, методистов, репетиторов, родителей.
Винокурова Ирина Анатольевна, Наумова Светлана Сергеевна Итоговые контрольные диктанты для начальной школы
Сборник содержит письменные контрольные работы по русскому языку для начальной школы: диктанты, словарные диктанты, списывания, изложения. Диктанты снабжены грамматическими и творческими заданиями. Пособие предназначено для учителей начальной школы, методистов, репетиторов, родителей.
Винокурова Ирина Анатольевна, Наумова Светлана Сергеевна Итоговые контрольные диктанты для начальной школы
Сборник содержит письменные контрольные работы по русскому языку для начальной школы: диктанты, словарные диктанты, списывания, изложения. Диктанты снабжены грамматическими и творческими заданиями. Пособие предназначено для учителей начальной школы, методистов, репетиторов, родителей.
Винокурова Ирина Анатольевна, Наумова Светлана Сергеевна Итоговые контрольные диктанты для начальной школы
Сборник содержит письменные контрольные работы по русскому языку для начальной школы: диктанты, словарные диктанты, списывания, изложения. Диктанты снабжены грамматическими и творческими заданиями. Пособие предназначено для учителей начальной школы, методистов, репетиторов, родителей.
Сычева Галина Николаевна Правописание окончаний
Данное пособие направлено на акцентирование внимания учащихся на правописании и произношении окончаний различных частей речи, так как этот материал часто вызывает затруднения у детей начальной школы. Теоретическая и практическая части пособия помогут закрепить пройденный в школе учебный материал по данной теме и ликвидировать пробелы в знаниях, чтобы достичь желаемых результатов. Пособие адресовано ученикам начальной школы, учителям, родителям. 2-е издание.
Маилян Левон Рафаэлович, Вилькэн Елена Ивановна Туристический немецкий
Разговорник в краткой и компактной форме содержит все необходимые и достаточные сведения о фонетике, грамматике, наиболее часто встречающихся темах разговора, стандартных ситуациях и фразах, чаще всего употребляемых словах и выражениях разговорного немецкого языка, а также минимально необходимый тематический словарь, что позволит изучающим язык с нуля освоить его в достаточной для общения без затруднений степени. Это пособие для начинающих изучать немецкий язык, занятых и ограниченных во времени, студентов первых курсов гуманитарных факультетов университетов, а также туристов, не желающих ограничиваться только объяснениями гидов и видами из окон автобусов.
Дмитриева Наталья Юрьевна Кризисы детского возраста. Воспитание подростков
Подростковый возраст - один из самых сложных периодов в отношениях родителей с их взрослеющим ребенком. Возникающие проблемы во взаимопонимании могут привести к отчуждению на долгие годы. И наоборот, чуткое и бережное отношение родителей к ребенку, стремление понять и поддержать в этот непростой период становления его личности станут залогом его дальнейшего успеха в жизни. Наша книга расскажет о трудностях подросткового возраста и возможностях их совместного преодоления.
Дмитриева Наталья Юрьевна Кризисы детского возраста. Воспитание подростков
Подростковый возраст - один из самых сложных периодов в отношениях родителей с их взрослеющим ребенком. Возникающие проблемы во взаимопонимании могут привести к отчуждению на долгие годы. И наоборот, чуткое и бережное отношение родителей к ребенку, стремление понять и поддержать в этот непростой период становления его личности станут залогом его дальнейшего успеха в жизни. Наша книга расскажет о трудностях подросткового возраста и возможностях их совместного преодоления.
Литературное чтение. 1 класс. Итоговые контрольные работы. ФГОС
В издании представлены 7 вариантов итоговой контрольной работы по курсу "Литературное чтение" за 1 класс, составленных с учётом требований ФГОС начального общего образования и требований к уровню подготовки учащихся. Каждый вариант содержит 10 заданий. Приведён образец выполнения итоговой контрольной работы. В конце издания даны ответы. Пособие предназначено для учителей начальных классов, школьников и их родителей. Составитель: Кутявина Светлана Владимировна.
Шклярова Татьяна Васильевна Русский язык. 2 класс. Тренажер. ФГОС
Пособие представляет собой сборник заданий по русскому языку для 2 класса, составленный в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования. Тренажёр может использоваться при обучении по любым учебникам, входящим в федеральный перечень. Теоретический материал и подробные ответы на вопросы, которые у вас могут возникнуть в ходе работы, вы найдёте в книгах Т. В. Шкляровой "Справочник для начальных классов", "Памятки" и "Русский язык. Учимся в школе и дома. 2 класс". Предназначено для закрепления изученного материала на уроках русского языка, а также для дополнительных занятий с учащимися 2 класса дома. 2-е издание, исправленное.
Шклярова Татьяна Васильевна Русский язык. 2 класс. Тренажер. ФГОС
Пособие представляет собой сборник заданий по русскому языку для 2 класса, составленный в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования. Тренажёр может использоваться при обучении по любым учебникам, входящим в федеральный перечень. Теоретический материал и подробные ответы на вопросы, которые у вас могут возникнуть в ходе работы, вы найдёте в книгах Т. В. Шкляровой "Справочник для начальных классов", "Памятки" и "Русский язык. Учимся в школе и дома. 2 класс". Предназначено для закрепления изученного материала на уроках русского языка, а также для дополнительных занятий с учащимися 2 класса дома. 2-е издание, исправленное.
Гин Анатолий Александрович, Баркан Марк Фактор успеха. Учим нестандартно мыслить
Эта книга для тех, кто интересуется развитием креативных навыков. Написанная просто и ярко, она захватывает читателя - ученика, учителя, родителя - с первых же страниц. В ней фактически раскрыта тайна развития творческого мышления - того, что дает человеку возможность быть полезным, востребованным в современном мире. Множество удачных примеров из жизни делают книгу занимательной и лёгкой для чтения
Гин Анатолий Александрович, Баркан Марк Фактор успеха. Учим нестандартно мыслить
Эта книга для тех, кто интересуется развитием креативных навыков. Написанная просто и ярко, она захватывает читателя - ученика, учителя, родителя - с первых же страниц. В ней фактически раскрыта тайна развития творческого мышления - того, что дает человеку возможность быть полезным, востребованным в современном мире. Множество удачных примеров из жизни делают книгу занимательной и лёгкой для чтения
Гин Анатолий Александрович, Баркан Марк Фактор успеха. Учим нестандартно мыслить
Эта книга для тех, кто интересуется развитием креативных навыков. Написанная просто и ярко, она захватывает читателя - ученика, учителя, родителя - с первых же страниц. В ней фактически раскрыта тайна развития творческого мышления - того, что дает человеку возможность быть полезным, востребованным в современном мире. Множество удачных примеров из жизни делают книгу занимательной и лёгкой для чтения
Гин Анатолий Александрович, Баркан Марк Фактор успеха. Учим нестандартно мыслить
Эта книга для тех, кто интересуется развитием креативных навыков. Написанная просто и ярко, она захватывает читателя - ученика, учителя, родителя - с первых же страниц. В ней фактически раскрыта тайна развития творческого мышления - того, что дает человеку возможность быть полезным, востребованным в современном мире. Множество удачных примеров из жизни делают книгу занимательной и лёгкой для чтения
Виноградов П. А., Окуньков Ю. В. Физическая культура и спорт трудящихся. Научно-методические, социолог.и организационные аспекты
В работе представлены научно-методические, социологические, нормативно-правовые и организационные аспекты проблемы вовлечения трудящихся - самой многочисленной и экономически значимой категории населения страны - в систематические занятия физической культурой и спортом как средство укрепления человеческого потенциала, повышения производительности труда. Раскрывается отечественный и зарубежный опыт внедрения на предприятиях, в организациях, учреждениях в систему научной организации труда производственной физической культуры, предлагаются рекомендации по вовлечению населения, занятого в экономике, в систематические занятия физической культурой с учетом введения Комплекса ГТО. Для специалистов органов управления физической культурой и спортом, руководителей предприятий, организаторов физкультурно-массовой работы на производстве.
Врублевский Евгений Павлович Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики
В работе излагаются наиболее общие стороны реализации принципа индивидуализации в спорте и его конкретные проявления и скоростно-силовых вилах легкой атлетики. Систематизированы особенности морфологических и функциональных характеристик женщин-спортсменок. Обоснованы принципиальные подходы к достижению адекватных педагогических воздействий диморфическим спецификам развертывания адаптивных процессов в женском организме и психике под влиянием тренирующих нагрузок. Представленный материал, естественно, не исчерпывает всей проблемы индивидуализации спортивной подготовки спортсменок. Однако изложенные в нем данные и их концептуализация внесут определенный вклад в эту область науки о спорте. Для специалистов в области теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.
Ерши малыши
Перед вами сборник народных песенок и потешек для самых маленьких читателей. Весёлые и короткие стихотворения непременно понравятся малышам. Психологи и педагоги рекомендуют как можно раньше начинать читать детям книги с песенками и потешками - они помогают развить речь, способствуют концентрации внимания, успокаивают и развлекают малышей. В этом издании представлены иллюстрации Юрия Алексеевича Васнецова - талантливого художника, лауреата Государственной премии СССР, оформившего большое количество замечательных детских книжек. Книги с его иллюстрациями входят в золотой фонд отечественной детской литературы.
Гавердовский Юрий Теория и методика спортивной гимнастики. В 2-х томах
"Теория и методика спортивной гимнастики" - новый учебник для студентов институтов физической культуры, специализирующихся по данному виду спорта. Издание содержит расширенные материалы по всем основным вопросам подготовки гимнастов и гимнасток высшей квалификации. В первом томе рассматриваются вопросы истории, терминологии спортивной гимнастики, биомеханические основы техники гимнастических упражнений, дается характеристика базовой подготовки на видах современного гимнастического многоборья. Во втором томе рассматриваются методология обучения гимнастическим упражнениям, специальной подготовки и основы обеспечения учебно-тренировочного и соревновательного процесса в спортивной гимнастике. Издание может быть рекомендовано также научным работникам по спорту, тренерам и спортсменам.
Горбунов Геннадий Дмитриевич Психопедагогика спорта. Учебное пособие
Книга представляет собой дидактически обработанный опыт специалиста, полжизни проработавшего практическим психологом в спорте высших достижений, а полжизни - в вузовской аудитории. Она посвящена практическим вопросам психологии воздействия с позиций воспитательных задач педагогики спорта. В ней раскрывается содержание психологического обеспечения подготовки спортсмена по схеме: изучить - рекомендовать - обучить - помочь. Рассматриваются особенности спортивного характера и пути его совершенствования. Даются проверенные в спортивной практике варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, транса, гипноза, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Описываются многочисленные способы саморегуляции, предлагаются тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде конкретных практических руководств. Представлена последняя разработка психологической подготовки спортсменов к соревнованиям, использованная на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 г. Для спортсменов, тренеров, психологов-практиков, студентов. 5-е издание, исправленное и дополненное.
Горбунов Геннадий Дмитриевич Психопедагогика спорта. Учебное пособие
Книга представляет собой дидактически обработанный опыт специалиста, полжизни проработавшего практическим психологом в спорте высших достижений, а полжизни - в вузовской аудитории. Она посвящена практическим вопросам психологии воздействия с позиций воспитательных задач педагогики спорта. В ней раскрывается содержание психологического обеспечения подготовки спортсмена по схеме: изучить - рекомендовать - обучить - помочь. Рассматриваются особенности спортивного характера и пути его совершенствования. Даются проверенные в спортивной практике варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, транса, гипноза, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Описываются многочисленные способы саморегуляции, предлагаются тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде конкретных практических руководств. Представлена последняя разработка психологической подготовки спортсменов к соревнованиям, использованная на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 г. Для спортсменов, тренеров, психологов-практиков, студентов. 5-е издание, исправленное и дополненное.
Горбунов Геннадий Дмитриевич Психопедагогика спорта. Учебное пособие
Книга представляет собой дидактически обработанный опыт специалиста, полжизни проработавшего практическим психологом в спорте высших достижений, а полжизни - в вузовской аудитории. Она посвящена практическим вопросам психологии воздействия с позиций воспитательных задач педагогики спорта. В ней раскрывается содержание психологического обеспечения подготовки спортсмена по схеме: изучить - рекомендовать - обучить - помочь. Рассматриваются особенности спортивного характера и пути его совершенствования. Даются проверенные в спортивной практике варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, транса, гипноза, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Описываются многочисленные способы саморегуляции, предлагаются тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде конкретных практических руководств. Представлена последняя разработка психологической подготовки спортсменов к соревнованиям, использованная на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 г. Для спортсменов, тренеров, психологов-практиков, студентов. 5-е издание, исправленное и дополненное.
Губа Владимир Петрович, Шамардин Александр Александрович Комплексный контроль интегральной функциональной подготовленности футболистов. Монография
В монографии рассматриваются вопросы комплексного контроля интегральной функциональной подготовленности футболистов. В частности, раскрываются теоретико-методические и медико-биологические основы комплексного контроля интегральной функциональной подготовленности футболистов. Дается обоснование общих основ и дифференцированных методик комплексного контроля подготовленности футболистов. В монографии рассматривается проблема восстановления в процессе спортивной тренировки, направленная на повышение уровня физической работоспособности футболистов. Монография предназначена для преподавателей, тренерского состава, аспирантов и студентов институтов физической культуры.
Горбов Сергей Федорович, Заславский Владимир Моисеевич, Воронцов Алексей Борисович Математика. 2 класс. Система оценивания на всех этапах учебного года
Новый Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования носит исключительно рамочный характер, поэтому вопрос о планируемых образовательных результатах и их оценке является крайне актуальным. Данное пособие продолжает серию книг: "Планируемые образовательные результаты и способы их оценивания в начальной школе", "Рабочая учебная программа по математике в начальной школе", "Организация учебного процесса в начальной школе" и рассматривает оценочные процедуры в ходе изучения математики во 2 классе. Методические рекомендации разработаны на основе многолетнего использования в школах России системы развивающего обучения (Д. Б. Эльконина - В. В. Давыдова), на постулатах которой выстроен ФГОС начального общего образования. Пособие предназначено для администрации школ, учителей начальных классов, методистов, преподавателей институтов повышения квалификации работников образования и высших учебных заведений, а также родителей учащихся, самостоятельно занимающихся с детьми.
Горбов Сергей Федорович, Заславский Владимир Моисеевич, Воронцов Алексей Борисович Математика. 2 класс. Система оценивания на всех этапах учебного года
Новый Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования носит исключительно рамочный характер, поэтому вопрос о планируемых образовательных результатах и их оценке является крайне актуальным. Данное пособие продолжает серию книг: "Планируемые образовательные результаты и способы их оценивания в начальной школе", "Рабочая учебная программа по математике в начальной школе", "Организация учебного процесса в начальной школе" и рассматривает оценочные процедуры в ходе изучения математики во 2 классе. Методические рекомендации разработаны на основе многолетнего использования в школах России системы развивающего обучения (Д. Б. Эльконина - В. В. Давыдова), на постулатах которой выстроен ФГОС начального общего образования. Пособие предназначено для администрации школ, учителей начальных классов, методистов, преподавателей институтов повышения квалификации работников образования и высших учебных заведений, а также родителей учащихся, самостоятельно занимающихся с детьми.
Губа Владимир Петрович Основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход)
В научно-методическом пособии осуществлено обобщение теоретико-методического материала, полученного многочисленными научными исследованиями, а также материал полученный автором в течение 35-летней работы. Приведены описание и характеристика предпосылок к спортивной деятельности на основе анализа морфологических параметров, физической и функциональной подготовленности, биологического анализа, а также особенностей формирования двигательных действий и их комплексного контроля в процессе спортивной деятельности. Монография предназначена для тренеров, ученых, специалистов в области физической культуры и спорта, а также студентов и аспирантов высших и средних физкультурных учебных заведений.
Губа Владимир Петрович Основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход)
В научно-методическом пособии осуществлено обобщение теоретико-методического материала, полученного многочисленными научными исследованиями, а также материал полученный автором в течение 35-летней работы. Приведены описание и характеристика предпосылок к спортивной деятельности на основе анализа морфологических параметров, физической и функциональной подготовленности, биологического анализа, а также особенностей формирования двигательных действий и их комплексного контроля в процессе спортивной деятельности. Монография предназначена для тренеров, ученых, специалистов в области физической культуры и спорта, а также студентов и аспирантов высших и средних физкультурных учебных заведений.
Губа Владимир Петрович, Родин Андрей Викторович Волейбол в университете.Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов
В учебном пособии излагаются теоретико-методические основы волейбола, его роль и место в системе физического воспитания студентов в высших учебных заведениях, раскрывается сущность теоретического и учебно-методического обеспечения системы подготовки студентов в спортивном клубе.
Загайнов Рудольф Максимович Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления
Успех в спорте высших достижений во многом зависит от умения спортсмена преодолевать кризисные ситуации, особенно в экстремальных условиях официальных соревнований. Проблемам психолого-педагогической организации процесса преодоления кризисных ситуаций в спорте и роли спортивного психолога в этом процессе посвящена данная монография. Для специалистов-психологов, тренеров, спортсменов, а также всех тех, кто входит в их группу психологической поддержки на пути к победным вершинам.
Загайнов Рудольф Максимович Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления
Успех в спорте высших достижений во многом зависит от умения спортсмена преодолевать кризисные ситуации, особенно в экстремальных условиях официальных соревнований. Проблемам психолого-педагогической организации процесса преодоления кризисных ситуаций в спорте и роли спортивного психолога в этом процессе посвящена данная монография. Для специалистов-психологов, тренеров, спортсменов, а также всех тех, кто входит в их группу психологической поддержки на пути к победным вершинам.
Загайнов Рудольф Максимович Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления
Успех в спорте высших достижений во многом зависит от умения спортсмена преодолевать кризисные ситуации, особенно в экстремальных условиях официальных соревнований. Проблемам психолого-педагогической организации процесса преодоления кризисных ситуаций в спорте и роли спортивного психолога в этом процессе посвящена данная монография. Для специалистов-психологов, тренеров, спортсменов, а также всех тех, кто входит в их группу психологической поддержки на пути к победным вершинам.
Иванов Алексей Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой
В книге затрагиваются важные аспекты психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающей спортсмену по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни, воспитать в себе психологию чемпиона. Книга призвана помочь как начинающим, так и опытным спортсменам самостоятельно преодолеть "предстартовую лихорадку", перепрограммировать свой разум с помощью "ментальной мишени". Для спортсменов, тренеров, спортивных психологов. 2-е издание, стереотипное.
Иванов Алексей Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой
В книге затрагиваются важные аспекты психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающей спортсмену по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни, воспитать в себе психологию чемпиона. Книга призвана помочь как начинающим, так и опытным спортсменам самостоятельно преодолеть "предстартовую лихорадку", перепрограммировать свой разум с помощью "ментальной мишени". Для спортсменов, тренеров, спортивных психологов. 2-е издание, стереотипное.
Иванов Алексей Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой
В книге затрагиваются важные аспекты психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающей спортсмену по-другому посмотреть на мир и глубже понять свою личную ценность как в спорте, так и в жизни, воспитать в себе психологию чемпиона. Книга призвана помочь как начинающим, так и опытным спортсменам самостоятельно преодолеть "предстартовую лихорадку", перепрограммировать свой разум с помощью "ментальной мишени". Для спортсменов, тренеров, спортивных психологов. 2-е издание, стереотипное.
Климов Сергей Евгеньевич Дворовый спорт. Примерная программа
Представлена методика развития дворового спорта. Рассказывается о трехлетнем опыте (1995-1997 гг.) проведения соревнований среди дворовых команд в Великом Новгороде. Дается ряд рекомендаций по формированию здорового образа жизни в современном городе, поселке. Книга может представлять интерес для: - глав муниципальных образований, специалистов органов по делам молодежи, физической культуры и спорта - с помощью комплекса мер, изложенного в разделе "Приобщение населения к занятиям спортом", можно в любом населенном пункте в течение 2-4 лет вывести большинство детей, молодежи на 15-20 часов занятий спортом в неделю, создать в их среде культ спортивного - здорового образа жизни; - руководителей комитетов образования, физоргов различных учебных учреждений; - управляющих строительными компаниями, архитекторов. В разделе "Дом, в котором можно жить" предложен проект нового типа жилого дома; - руководителей ТCЖ, ТОС, ЖЭУ, УК, которым она может помочь в деле создания дворовых спортивных площадок, развития спортивной работы по месту жительства; - директоров, физоргов различных предприятий - в приложении 7 изложена схема приобщения трудового коллектива к занятиям спортом; - широкого круга читателей, желающих сделать занятия спортом доступными для себя, своих детей и детей соседей.
Коренберг Владимир Борисович Лекции по спортивной биомеханике (с элементами кинезиологии). Учебное пособие
Курс учебной дисциплины "Биомеханика", федеральный компонент учебной программы физкультурных вузов, рассчитан на 100 часов (из них 50 на самостоятельную работу студентов). Небольшой объем в часах при явно недостаточном знании студентами механики заставляет ограничивать курс элементарными основами спортивной биомеханики (название дисциплины "Спортивная биомеханика" представляется более правильным, так как по своему содержанию и подходам она резко отличается от других направлений биомеханики). Вместе с тем, поскольку биомеханика "в чистом виде" не может обеспечить эффективный анализ не просто спортивной двигательной активности, а ее анализ с позиций спортивной деятельности, т.е. не просто самих по себе двигательных действий без учета решаемых задач, а именно с позиций решения этих задач, в книгу включены элементы кинезиологических положений и подходов. Пособие рассчитано на студентов, аспирантов, слушателей ФПК и на то, чтобы в разных вузах можно было делать акценты на тех или иных разделах курса. К тому же есть студенты, аспиранты, слушатели ФПК, желающие глубже, чем другие, вникнуть в содержание курса, поэтому в лекциях затронуты и те вопросы, которые для большинства из них не обязательны. Преподаватель может ориентировать занимающихся на пропуск ненужных, по его мнению, разделов указанием на те из помещенных в конце лекции вопросов для самоконтроля, на которые не обязательно знать ответ.
Коренберг Владимир Борисович Лекции по спортивной биомеханике (с элементами кинезиологии). Учебное пособие
Курс учебной дисциплины "Биомеханика", федеральный компонент учебной программы физкультурных вузов, рассчитан на 100 часов (из них 50 на самостоятельную работу студентов). Небольшой объем в часах при явно недостаточном знании студентами механики заставляет ограничивать курс элементарными основами спортивной биомеханики (название дисциплины "Спортивная биомеханика" представляется более правильным, так как по своему содержанию и подходам она резко отличается от других направлений биомеханики). Вместе с тем, поскольку биомеханика "в чистом виде" не может обеспечить эффективный анализ не просто спортивной двигательной активности, а ее анализ с позиций спортивной деятельности, т.е. не просто самих по себе двигательных действий без учета решаемых задач, а именно с позиций решения этих задач, в книгу включены элементы кинезиологических положений и подходов. Пособие рассчитано на студентов, аспирантов, слушателей ФПК и на то, чтобы в разных вузах можно было делать акценты на тех или иных разделах курса. К тому же есть студенты, аспиранты, слушатели ФПК, желающие глубже, чем другие, вникнуть в содержание курса, поэтому в лекциях затронуты и те вопросы, которые для большинства из них не обязательны. Преподаватель может ориентировать занимающихся на пропуск ненужных, по его мнению, разделов указанием на те из помещенных в конце лекции вопросов для самоконтроля, на которые не обязательно знать ответ.
Коренберг Владимир Борисович Лекции по спортивной биомеханике (с элементами кинезиологии). Учебное пособие
Курс учебной дисциплины "Биомеханика", федеральный компонент учебной программы физкультурных вузов, рассчитан на 100 часов (из них 50 на самостоятельную работу студентов). Небольшой объем в часах при явно недостаточном знании студентами механики заставляет ограничивать курс элементарными основами спортивной биомеханики (название дисциплины "Спортивная биомеханика" представляется более правильным, так как по своему содержанию и подходам она резко отличается от других направлений биомеханики). Вместе с тем, поскольку биомеханика "в чистом виде" не может обеспечить эффективный анализ не просто спортивной двигательной активности, а ее анализ с позиций спортивной деятельности, т.е. не просто самих по себе двигательных действий без учета решаемых задач, а именно с позиций решения этих задач, в книгу включены элементы кинезиологических положений и подходов. Пособие рассчитано на студентов, аспирантов, слушателей ФПК и на то, чтобы в разных вузах можно было делать акценты на тех или иных разделах курса. К тому же есть студенты, аспиранты, слушатели ФПК, желающие глубже, чем другие, вникнуть в содержание курса, поэтому в лекциях затронуты и те вопросы, которые для большинства из них не обязательны. Преподаватель может ориентировать занимающихся на пропуск ненужных, по его мнению, разделов указанием на те из помещенных в конце лекции вопросов для самоконтроля, на которые не обязательно знать ответ.
Мониторинг физического состояния школьников. Монография
Монография посвящена мониторингу физического состояния школьников. В работе дано описание цели, задач, этапов мониторинга, методов оценки различных компонентов физического состояния школьников: физического развития, физической работоспособности, физической подготовленности, показателей дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В монографии представлены результаты широкомасштабных исследований морфофункционального развития и физической подготовленности школьников Ульяновской области и Республики Саха (Якутия). Приложения содержат стандарты и нормативы оценки различных компонентов физического состояния школьников. Работа содержит описание компьютерных программ, позволяющих проводить мониторинг физического состояния, оценивать и корректировать различные его компоненты. Монография предназначена прежде всего для специалистов по физической культуре и спорту, врачей, а также научных работников, изучающих вопросы адаптации организма школьников к физическим нагрузкам и проблемы возрастной физиологии.
Мониторинг физического состояния школьников. Монография
Монография посвящена мониторингу физического состояния школьников. В работе дано описание цели, задач, этапов мониторинга, методов оценки различных компонентов физического состояния школьников: физического развития, физической работоспособности, физической подготовленности, показателей дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В монографии представлены результаты широкомасштабных исследований морфофункционального развития и физической подготовленности школьников Ульяновской области и Республики Саха (Якутия). Приложения содержат стандарты и нормативы оценки различных компонентов физического состояния школьников. Работа содержит описание компьютерных программ, позволяющих проводить мониторинг физического состояния, оценивать и корректировать различные его компоненты. Монография предназначена прежде всего для специалистов по физической культуре и спорту, врачей, а также научных работников, изучающих вопросы адаптации организма школьников к физическим нагрузкам и проблемы возрастной физиологии.
Макарова Галина Александровна, Нефедов Петр Вдладимирович Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности. Учебник (+CD)
Учебник подготовлен в соответствии с требованиями ФГОС ВПО нового поколения по направлению подготовки 49.03.01 - "Физическая культура" (квалификация "бакалавр"). В нем максимально полно раскрываются вопросы влияния на организм занимающихся физической культурой и спортом различных факторов окружающей среды, а также самой профессиональной деятельности и условий ее реализации. В учебнике освещены как сугубо гигиенические, так и дополнительные факторы риска нарушений состояния здоровья занимающихся физической культурой и спортом (медико-биологические, педагогические), а также представлены пути их профилактики. Для студентов, высших учебных заведений, обучающихся по направлению 49.03.01 - "Физическая культура". К учебнику прилагается компакт-диск с дополнительными сведениями по каждой из анализируемых тем.
Макарова Галина Александровна, Нефедов Петр Вдладимирович Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности. Учебник (+CD)
Учебник подготовлен в соответствии с требованиями ФГОС ВПО нового поколения по направлению подготовки 49.03.01 - "Физическая культура" (квалификация "бакалавр"). В нем максимально полно раскрываются вопросы влияния на организм занимающихся физической культурой и спортом различных факторов окружающей среды, а также самой профессиональной деятельности и условий ее реализации. В учебнике освещены как сугубо гигиенические, так и дополнительные факторы риска нарушений состояния здоровья занимающихся физической культурой и спортом (медико-биологические, педагогические), а также представлены пути их профилактики. Для студентов, высших учебных заведений, обучающихся по направлению 49.03.01 - "Физическая культура". К учебнику прилагается компакт-диск с дополнительными сведениями по каждой из анализируемых тем.
Попов Дмитрий Викторович, Виноградова Ольга Леонидовна, Грушин Александр Алексеевич Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорта
Физиологическое обеспечение тренировочного процесса высоко квалифицированных спортсменов призвано выявить системы организма, ограничивающие и лимитирующие работоспособность спортсмена, подобрать физиологические тесты, корректно оценивающие влияние тренировочных нагрузок на функциональные показатели, и на этой основе вносить своевременные изменения в тренировочный процесс. В настоящем руководстве предпринята попытка, исходя из современных литературных данных и собственных исследований, оценить роль различных физиологических факторов, влияющих на аэробную работоспособность высококвалифицированного лыжника и биатлониста, рассмотреть особенности тестирования некоторых функциональных показателей и их тренировки. На основании изучения динамики функциональных показателей высококвалифицированных спортсменов и данных современной литературы сформулированы предложения по стратегии подбора тренировочных нагрузок в макроцикле. Книга адресована тренерам, преподавателям и аспирантам институтов физической культуры, а также специалистам по физиологии, биохимии и спортивной медицине.
Дорси Колин Радужки. Браслеты и аксессуары из резинок Rainbow loom
Твори и веселись! Украшения из резиночек отлично подойдут для вечеринки, прогулки, праздника. Они хороши везде и понравятся всем твоим знакомым. Создавай их с друзьями и семьей! Мода без границ! Книга "Радужные браслеты и аксессуары Rainbow Loom! 100 идей для творчества!", а также станок Rainbow Loom® научат тебя создавать потрясающие штучки - стильные браслеты, ожерелья, серьги и другие милые вещицы. В книге: полезные советы и пошаговые инструкции простые схемы плетения браслеты, ожерелья, кольца, серьги разные цветовые варианты украшений. Ты можешь сделать это! Покрасуйся, надев поясок хиппи или браслет-молнию, продемонстрируй свое мастерство, укрась сумочки и заколки красивыми цветами. Можно столько всего придумать! Серьги-висюльки. Тройной браслет. Браслет "Звезда". Браслет "Туда-обратно". Украшения для рук и ног! Для детей младшего школьного возраста.
Дорси Колин Радужки. Браслеты и аксессуары из резинок Rainbow loom
Твори и веселись! Украшения из резиночек отлично подойдут для вечеринки, прогулки, праздника. Они хороши везде и понравятся всем твоим знакомым. Создавай их с друзьями и семьей! Мода без границ! Книга "Радужные браслеты и аксессуары Rainbow Loom! 100 идей для творчества!", а также станок Rainbow Loom® научат тебя создавать потрясающие штучки - стильные браслеты, ожерелья, серьги и другие милые вещицы. В книге: полезные советы и пошаговые инструкции простые схемы плетения браслеты, ожерелья, кольца, серьги разные цветовые варианты украшений. Ты можешь сделать это! Покрасуйся, надев поясок хиппи или браслет-молнию, продемонстрируй свое мастерство, укрась сумочки и заколки красивыми цветами. Можно столько всего придумать! Серьги-висюльки. Тройной браслет. Браслет "Звезда". Браслет "Туда-обратно". Украшения для рук и ног! Для детей младшего школьного возраста.
Котова Светлана Альбом для суперразвития мозга! Тренируем правую и левую руку. ФГОС
Уникальная система, с помощью которой ребенок начнет рисовать, писать и вырезать легко и с удовольствием. Действуя одновременно правой и левой рукой, малыш активизирует нейронные связи левого и правого полушарий мозга. Делая одно задание в день, он улучшит речь и память, научится координировать действия рук, научится писать красивым почерком Для детей дошкольного возраста.
Котова Светлана Альбом для суперразвития мозга! Тренируем правую и левую руку. ФГОС
Уникальная система, с помощью которой ребенок начнет рисовать, писать и вырезать легко и с удовольствием. Действуя одновременно правой и левой рукой, малыш активизирует нейронные связи левого и правого полушарий мозга. Делая одно задание в день, он улучшит речь и память, научится координировать действия рук, научится писать красивым почерком Для детей дошкольного возраста.
Бурак Елена Ребусы, лабиринты, загадки для самых маленьких про динозавров
В этой книге собраны игры, лабиринты, раскраски и задания для развития вашего ребенка. Игровая форма, необычность персонажей увлекут вашего малыша, помогут ему естественно и быстро развить логику, внимательность, память, мышление, мелкую моторику. Отправляйтесь в веселое и развивающее путешествие с динозаврами! Для детей дошкольного возраста.
Калиниченко Николай Михайлович Шахматы для начинающих (+CD)
Эта книга предназначена для всех, кто желает научиться игре в шахматы или углубить свои познания в этой области. Издание рекомендовано как взрослым, так и детям. Оно не только поможет развить умственные способности, но и сблизит членов семьи, позволив провести немало часов за увлекательной и полезной игрой. С этой книгой вы успешно пройдете путь от шахматных азов до профессиональной игры. В издании много примеров из современной практики, включая матч на звание чемпиона мира 2014 года между Карлсеном и Анандом. Николай Калиниченко - гроссмейстер ИКЧФ, автор более 50 шахматных книг, изданных в России и за рубежом. Учебник дополнен диском с мультимедийной программой "Гроссмейстер-чемпионат".
Родин Андрей Викторович, Губа Д. В. Баскетбол в университете. Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки
В учебном пособии излагаются теоретико-методические основы баскетбола, его роль и место в системе физического воспитания студентов вузов, а также основы педагогического управления студенческим спортом, в том числе через создание спортивных клубов. Может быть полезно при проведении учебных и факультативных занятий в вузе, самостоятельной теоретической подготовке студентов, при написании рефератов. Пособие предназначено также для преподавателей и тренеров высших учебных заведений с целью эффективного проведения учебных занятий по курсу "баскетбол" и для формирования и подготовки сборных команд вуза.
Столяров Владислав Иванович, Передельский Алексей Анатольевич, Башаева Марина Михайловна Современные проблемы наук о физической культуре и спорте. Философия спорта. Учебник
Данная работа - первый в нашей стране учебник по философии спорта. Основная цель - ввести читателя в мир философии спорта, ознакомить с ее основными, наиболее важными, сложными и дискуссионными проблемами, представить новые подходы и концепции, связанные с решением этих проблем, и, главное, - пробудить к ним интерес, показать их значение, т.е. дать целостное представление об этой прикладной философской дисциплине. Осознавая сложность обсуждаемых проблем, авторы стремятся не только изложить свое собственное мнение, но и как можно более полно представить взгляды других, как отечественных, так и зарубежных исследователей по этим проблемам. Учебник предназначен в первую очередь для студентов, магистрантов и аспирантов, изучающих общий курс философии и те или иные учебные курсы, связанные с философией спорта. Но работа может быть интересна и полезна всем, кто желает ближе познакомиться с проблемами этой философской дисциплины.
Столяров Владислав Иванович, Передельский Алексей Анатольевич, Башаева Марина Михайловна Современные проблемы наук о физической культуре и спорте. Философия спорта. Учебник
Данная работа - первый в нашей стране учебник по философии спорта. Основная цель - ввести читателя в мир философии спорта, ознакомить с ее основными, наиболее важными, сложными и дискуссионными проблемами, представить новые подходы и концепции, связанные с решением этих проблем, и, главное, - пробудить к ним интерес, показать их значение, т.е. дать целостное представление об этой прикладной философской дисциплине. Осознавая сложность обсуждаемых проблем, авторы стремятся не только изложить свое собственное мнение, но и как можно более полно представить взгляды других, как отечественных, так и зарубежных исследователей по этим проблемам. Учебник предназначен в первую очередь для студентов, магистрантов и аспирантов, изучающих общий курс философии и те или иные учебные курсы, связанные с философией спорта. Но работа может быть интересна и полезна всем, кто желает ближе познакомиться с проблемами этой философской дисциплины.
Филиппов Сергей Сергеевич Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие
В учебном пособии изложены основы теории и практики менеджмента физической культуры и спорта, базовые понятия и современные подходы к управлению предоставлением физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг как главного продукта сферы физической культуры и спорта. Особое внимание уделено менеджменту физкультурно-спортивной организации как основному звену физкультурного движения. Учебное пособие отражает содержание основной образовательной программы направления подготовки 49.03.01 - Физическая культура, разработанной в соответствии с Федеральным образовательным стандартом высшего профессионального образования. Для студентов вузов физической культуры и спорта. Данное пособие может быть полезно также научным и практическим работникам сферы физической культуры и спорта. 2-е издание, дополненное и исправленное.
Филиппов Сергей Сергеевич Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие
В учебном пособии изложены основы теории и практики менеджмента физической культуры и спорта, базовые понятия и современные подходы к управлению предоставлением физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг как главного продукта сферы физической культуры и спорта. Особое внимание уделено менеджменту физкультурно-спортивной организации как основному звену физкультурного движения. Учебное пособие отражает содержание основной образовательной программы направления подготовки 49.03.01 - Физическая культура, разработанной в соответствии с Федеральным образовательным стандартом высшего профессионального образования. Для студентов вузов физической культуры и спорта. Данное пособие может быть полезно также научным и практическим работникам сферы физической культуры и спорта. 2-е издание, дополненное и исправленное.
Филиппов Сергей Сергеевич Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие
В учебном пособии изложены основы теории и практики менеджмента физической культуры и спорта, базовые понятия и современные подходы к управлению предоставлением физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг как главного продукта сферы физической культуры и спорта. Особое внимание уделено менеджменту физкультурно-спортивной организации как основному звену физкультурного движения. Учебное пособие отражает содержание основной образовательной программы направления подготовки 49.03.01 - Физическая культура, разработанной в соответствии с Федеральным образовательным стандартом высшего профессионального образования. Для студентов вузов физической культуры и спорта. Данное пособие может быть полезно также научным и практическим работникам сферы физической культуры и спорта. 2-е издание, дополненное и исправленное.
Филиппов Сергей Сергеевич Менеджмент в сфере фитнес-услуг. Организационно-правовые аспекты. Монография
В монографии освещаются сущность и особенности сферы фитнес-услуг, рассмотрены коммерческие физкультурно-спортивные организации как основа сферы фитнес-услуг. Определенный интерес представляют материалы, отражающие организационно-правовое регулирование менеджмента коммерческих физкультурно-спортивных организаций. В работе приведены результаты изучения использования правовых документов руководителями коммерческих физкультурно-спортивных организаций, тренерами. В книге рассмотрены проблемы, авторами обоснована модель качества фитнес-услуг как механизм менеджмента коммерческих физкультурно-спортивных организаций. Монография предназначена для работников коммерческих физкультурно-спортивных организаций, фитнес-клубов, может быть полезна для студентов и магистрантов, аспирантов высших профессиональных физкультурных учебных заведений, в системе повышения квалификации.
Филиппов Сергей Сергеевич Менеджмент в сфере фитнес-услуг. Организационно-правовые аспекты. Монография
В монографии освещаются сущность и особенности сферы фитнес-услуг, рассмотрены коммерческие физкультурно-спортивные организации как основа сферы фитнес-услуг. Определенный интерес представляют материалы, отражающие организационно-правовое регулирование менеджмента коммерческих физкультурно-спортивных организаций. В работе приведены результаты изучения использования правовых документов руководителями коммерческих физкультурно-спортивных организаций, тренерами. В книге рассмотрены проблемы, авторами обоснована модель качества фитнес-услуг как механизм менеджмента коммерческих физкультурно-спортивных организаций. Монография предназначена для работников коммерческих физкультурно-спортивных организаций, фитнес-клубов, может быть полезна для студентов и магистрантов, аспирантов высших профессиональных физкультурных учебных заведений, в системе повышения квалификации.
Яковлев Борис Петрович Основы спортивной психологии. Учебное пособие
В учебном пособии доктора психологических наук Б.П. Яковлева проанализирован целый ряд вопросов, касающихся истории отечественной и зарубежной спортивной психологии, предмета психологии, задач и методов спортивной психологии. Представлены основные взгляды основоположников отечественной спортивной психологии. Исторические и теоретические аспекты, содержащиеся в учебном пособии, отражают место и роль современной спортивной психологии в системе наук о спорте. Книга рассчитана на широкий круг специалистов в области теории и методики, психологии физической культуры и спорта, студентов, спортсменов, тренеров, педагогов. 2-е издание, стереотипное.
Яковлев Борис Петрович Основы спортивной психологии. Учебное пособие
В учебном пособии доктора психологических наук Б.П. Яковлева проанализирован целый ряд вопросов, касающихся истории отечественной и зарубежной спортивной психологии, предмета психологии, задач и методов спортивной психологии. Представлены основные взгляды основоположников отечественной спортивной психологии. Исторические и теоретические аспекты, содержащиеся в учебном пособии, отражают место и роль современной спортивной психологии в системе наук о спорте. Книга рассчитана на широкий круг специалистов в области теории и методики, психологии физической культуры и спорта, студентов, спортсменов, тренеров, педагогов. 2-е издание, стереотипное.
Яковлев Борис Петрович Основы спортивной психологии. Учебное пособие
В учебном пособии доктора психологических наук Б.П. Яковлева проанализирован целый ряд вопросов, касающихся истории отечественной и зарубежной спортивной психологии, предмета психологии, задач и методов спортивной психологии. Представлены основные взгляды основоположников отечественной спортивной психологии. Исторические и теоретические аспекты, содержащиеся в учебном пособии, отражают место и роль современной спортивной психологии в системе наук о спорте. Книга рассчитана на широкий круг специалистов в области теории и методики, психологии физической культуры и спорта, студентов, спортсменов, тренеров, педагогов. 2-е издание, стереотипное.
Стильная коллекция. Бумажные куклы
Яркая модная серия для творческих девчонок! Бумажные куклы серии "Гламурные подружки" - это 6 бумажных куколок и более 100 нарядов и аксессуаров для вырезания. Специально для юных художниц: часть нарядов нужно раскрашивать самостоятельно! Для младшего школьного возраста.
Модные девчонки. Бумажные куклы
Яркая модная серия для творческих девчонок! Бумажные куклы серии "Гламурные подружки" - это 6 бумажных куколок и более 100 нарядов и аксессуаров для вырезания. Специально для юных художниц: часть нарядов нужно раскрашивать самостоятельно! Для младшего школьного возраста.
Сергиевский Ярослав Михайлович Крит. Путеводитель (+ карта)
Перед вами экспресс-гид по Криту. В нем содержится краткая информация об острове, советы, как лучше провести первый и второй дни, устроить день отдыха на природе, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждой части острова. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь солнечным Критом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп! К изданию прилагается подробная карта. 4-е издание, исправленное и дополненное.
Гаврилова Елена Анатольевна Внезапная смерть в спорте
В монографии рассмотрена проблема внезапной смерти в спорте: ее определение, частота, половая принадлежность скончавшихся спортсменов, их возрастные характеристики, наиболее опасные виды спорта. Перечислены основные нозологические причины внезапной смерти в спорте и меры ее профилактики, принятые в мире на сегодняшний день. Представлены некоторые данные собственных исследований. В приложениях для практического использования представлены Приказ РФ № 613н от 9 августа 2010 г. "Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" и в качестве примера - программа мониторинга, разработанная для КХЛ. Для спортивных врачей, кардиологов, терапевтов, научных работников. Работа также представляет интерес для тренеров, организаторов спорта и спортсменов.
Гаврилова Елена Анатольевна Внезапная смерть в спорте
В монографии рассмотрена проблема внезапной смерти в спорте: ее определение, частота, половая принадлежность скончавшихся спортсменов, их возрастные характеристики, наиболее опасные виды спорта. Перечислены основные нозологические причины внезапной смерти в спорте и меры ее профилактики, принятые в мире на сегодняшний день. Представлены некоторые данные собственных исследований. В приложениях для практического использования представлены Приказ РФ № 613н от 9 августа 2010 г. "Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" и в качестве примера - программа мониторинга, разработанная для КХЛ. Для спортивных врачей, кардиологов, терапевтов, научных работников. Работа также представляет интерес для тренеров, организаторов спорта и спортсменов.
Чумичева Ольга Валерьевна Брюссель и Брюгге. Путеводитель (+ карта)
Перед вами экспресс-гид по Брюсселю и Брюгге. В нем содержится краткая информация о столице, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь космополитичным Брюсселем, полным очарования средневековым Брюгге и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп! К изданию прилагается подробная карта города. 2-е издание, исправленное и дополненное.
Майорка. Путеводитель (+ карта)
Перед вами экспресс-гид по Майорке. В нем содержится краткая информация о главных городах, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждой области острова. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь удивительной Майоркой и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп! К изданию прилагается подробная карта острова и Пальма-де-Майорка. 3-е издание, исправленное и дополненное.
Чумичева Ольга Валерьевна Рим. Путеводитель (+ карта)
Перед вами обновленный экспресс-гид по Риму. В нем содержится краткая информация о столице, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь вечным городом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп! К изданию прилагается подробная карта города. 4-е издание, исправленное и дополненное.
Дёшин Роман Геннадьевич Краткий справочник фармакологических препаратов, разрешенных и запрещенных в спорте
Основной целью данного справочника является использование предоставленного материала для облегчения подбора фармакологических препаратов в качестве фармакологической поддержки спортсменов на различных этапах подготовки и соревнований. Справочник предназначен врачам и тренерам спортивных команд, спортсменам различных видов спорта.
Крылова Е. С. Барселона. Путеводитель (+ карта)
У вас в руках гид, который расскажет о самом многоликом городе Испании! Вы увидите все, чем горда Барселона, не пропустите ни одного знаменитого места! Но, как всегда, самое важное - это наши уникальные оранжевые маршруты, разработанные специально для того, чтобы еще больше вас порадовать в этом испанском городе и дать возможность получить от встречи с ним гораздо больше, чем получат какие-либо другие туристы... Вооружайтесь нашим гидом и отправляйтесь осматривать места съемок "Парфюмера", или в погоню за сюрреализмом в музей Дали и Галы в Фигерас, или по следам основателя футбольного клуба FC Barcelona Ганса Гампера. В третьем издании не только обновленная информация и отдельная большая карта с подробным планом улиц города и достопримечательностями, но и полностью новые полезные разделы о том, куда пойти в дождь, какой уникальный опыт можно испытать только здесь и какие места можно посетить совершенно бесплатно. 4-е издание, исправленное и дополненное.
Иорданская Фаина Алексеевна Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов - резерва спорта высших достижений
Монография - результат обобщения и анализа данных многолетних научных исследований и научно-методического обеспечения подготовки юных спортсменов СДЮШОР г. Москвы, юношеских и молодежных команд страны. Изыскания были проведены на базе лаборатории функциональной диагностики и врачебного контроля ВНИИФК. Представители 11 видов спорта: баскетбола, волейбола, гребли, гимнастики, футбола, фехтования, плавания, водного поло, тенниса, дзюдо, хоккея с шайбой - послужили объектом изучения. Освещены возрастные морфофункциональные и биологические особенности растущего организма юных атлетов, рассмотрены разработанные и реализованные на практике программы срочной и долговременной адаптации, а также выделены информативно значимые параметры адаптационных способностей спортсменов с учетом специфики видов спорта. Автором определены организационно-методические критерии проведения и оценки результатов мониторинга функциональной подготовленности, проанализирована система комплексного восстановления и профилактики. Для врачей и тренеров СДЮШОР, ШВСМ, УОР, врачей ВФД и специалистов, занятых в подготовке юных спортсменов, научных работников.
Иорданская Фаина Алексеевна Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов - резерва спорта высших достижений
Монография - результат обобщения и анализа данных многолетних научных исследований и научно-методического обеспечения подготовки юных спортсменов СДЮШОР г. Москвы, юношеских и молодежных команд страны. Изыскания были проведены на базе лаборатории функциональной диагностики и врачебного контроля ВНИИФК. Представители 11 видов спорта: баскетбола, волейбола, гребли, гимнастики, футбола, фехтования, плавания, водного поло, тенниса, дзюдо, хоккея с шайбой - послужили объектом изучения. Освещены возрастные морфофункциональные и биологические особенности растущего организма юных атлетов, рассмотрены разработанные и реализованные на практике программы срочной и долговременной адаптации, а также выделены информативно значимые параметры адаптационных способностей спортсменов с учетом специфики видов спорта. Автором определены организационно-методические критерии проведения и оценки результатов мониторинга функциональной подготовленности, проанализирована система комплексного восстановления и профилактики. Для врачей и тренеров СДЮШОР, ШВСМ, УОР, врачей ВФД и специалистов, занятых в подготовке юных спортсменов, научных работников.
Михалев Владимир Иванович, Аикин Владимир Анатольевич, Корягина Юлия Владиславовна Медико-биологические аспекты подготовки биатлонистов. Новые факты, исследования, технологии
В пособии представлены современные медико-биологические аспекты тренировочного процесса и соревновательной деятельности в биатлоне за рубежом. Основными направлениями исследований зарубежных научных лабораторий являются выявление и профилактика профессиональных заболеваний и травм, разработка методов и критериев оценки функционального состояния организма, определение физиологических факторов спортивной работоспособности. Предназначено для тренеров, аспирантов, магистрантов и студентов, также может быть использовано слушателями курсов повышения квалификации тренеров по биатлону и лыжному спорту, научными работниками, специалистами комплексных научных групп и всеми лицами, интересующимися биатлоном.
Кузьмичева Светлана, Кузьмичев Олег Будапешт. Путеводитель (+ карта)
Вы держите в руках путеводитель нового поколения! Он, словно живой, с воодушевлением раскроет перед вами город, который знает наизусть. Выбирайте маршруты прогулок на свой вкус: Будапешт романтический или мифический? А может, королевский? Прогуляйтесь по еврейскому кварталу, загляните в укромные местечки для настоящих гурманов и покажите детям все, что этот город может их порадовать. А для любителей великих и талантливых - эксклюзивный маршрут прогулки по любимым местам Ференца Листа. В новом издании путеводителя любимой серии - обновленная навигация, приложение в виде удобной карты города, а еще новые полезные советы - чем заняться в городе во время дождя, что можно сделать абсолютно бесплатно и многие другие. 5-е издание, исправленное и дополненное.
Прокофьева Валентина Рабочая тетрадь для лабораторных занятий по физиологии физического воспитания и спорта
В учебно-методическом пособии, состоящем из трех частей: "Физиологическая характеристика мышечной деятельности", "Физиология спортивной тренировки" и "Физиологические основы занятий физической культурой и спортом в общеобразовательных учреждениях", раскрыты физиологические основы физической культуры и спорта, изложено содержание лабораторных занятий по специальности "033100 Физическая культура". Пособие адресовано преподавателям и студентам высших учебных заведений, учителям общеобразовательных школ, тренерам. 2-е издание, стереотипное
Прокофьева Валентина Рабочая тетрадь для лабораторных занятий по физиологии физического воспитания и спорта
В учебно-методическом пособии, состоящем из трех частей: "Физиологическая характеристика мышечной деятельности", "Физиология спортивной тренировки" и "Физиологические основы занятий физической культурой и спортом в общеобразовательных учреждениях", раскрыты физиологические основы физической культуры и спорта, изложено содержание лабораторных занятий по специальности "033100 Физическая культура". Пособие адресовано преподавателям и студентам высших учебных заведений, учителям общеобразовательных школ, тренерам. 2-е издание, стереотипное
Яровинская Татьяна Семеновна Прага. Путеводитель (+ карта)
Ориентация - Прага! Вас ждут оранжевые прогулки по лучшим местам города, а также по следам Марины Цветаевой, Франца Кафки, Моцарта. Прага мистическая, Прага романтическая, Прага с детьми, Прага под любым соусом и с любым сортом пива! В этом путеводителе тысячи возможностей провести в Праге каждую минуту так, чтобы было о чем вспоминать, - не упустите их! Оранжевый гид по Праге - как всегда, нестандартно и с чувством. 7-е издание, исправленное и дополненное.
Чащин М. В., Крнстантинов Р. В. Профессиональные заболевания в спорте
В книге рассматриваются актуальные вопросы спортивной деятельности, включающие определение диагностических критериев профессиональных заболеваний в спорте; приводится наиболее полный их список; описывается алгоритм постановки предварительного и окончательного диагноза профессионального заболевания спортсмена; проводится анализ социальных последствий инвалидности спортсменов высокого класса в случае определения у него профессионального заболевания; дается гигиеническая оценка условий труда и основных факторов риска в профессиональном спорте, а также предлагаются меры первичной и вторичной профилактики профессиональных заболеваний спортсменов. Книга предназначена для врачей спортивной медицины, врачей-профпатологов, врачей гигиены труда. Материалы, представленные авторами, могут быть также полезны тренерам и другим специалистам в области спорта.
Чащин М. В., Крнстантинов Р. В. Профессиональные заболевания в спорте
В книге рассматриваются актуальные вопросы спортивной деятельности, включающие определение диагностических критериев профессиональных заболеваний в спорте; приводится наиболее полный их список; описывается алгоритм постановки предварительного и окончательного диагноза профессионального заболевания спортсмена; проводится анализ социальных последствий инвалидности спортсменов высокого класса в случае определения у него профессионального заболевания; дается гигиеническая оценка условий труда и основных факторов риска в профессиональном спорте, а также предлагаются меры первичной и вторичной профилактики профессиональных заболеваний спортсменов. Книга предназначена для врачей спортивной медицины, врачей-профпатологов, врачей гигиены труда. Материалы, представленные авторами, могут быть также полезны тренерам и другим специалистам в области спорта.
Александрова Алена Кипр. Путеводитель (+ карта)
В ваших руках ключ ко всему Кипру, не забудьте взять его с собой, выезжая в аэропорт! "Оранжевый" томик откроет вам двери в историю Кипра и снабдит всей необходимой информацией о современной жизни острова. В какие деревушки стоит заехать, где находятся самые необычные церкви и соборы, которыми так богата эта страна, куда ехать зажигать теплыми кипрскими ночами и где можно, отбросив наконец-то все заботы, понежиться на уютном пляже - обо все разузнал автор этого замечательного гида по Кипру, вам осталось только выбрать страницу. И не забудьте надеть что-нибудь на голову от жаркого солнца! Удачной поездки! 4-е издание, исправленное и дополненное.
Профессиональные стандарты. Сборник 1: "Спортсмен", "Тренер", "Инструктор-методист"
Сборник содержит документы и методические материалы по внедрению в Российской Федерации профессиональных стандартов "Спортсмен", "Тренер", "Инструктор-методист" в целях совершенствования работы с кадрами в отрасли физической культуры и спорта.
Профессиональные стандарты. Сборник 1: "Спортсмен", "Тренер", "Инструктор-методист"
Сборник содержит документы и методические материалы по внедрению в Российской Федерации профессиональных стандартов "Спортсмен", "Тренер", "Инструктор-методист" в целях совершенствования работы с кадрами в отрасли физической культуры и спорта.
Чередниченко Ольга Валерьевна Париж
Вы держите в руках путеводитель нового поколения! Он, словно живой, с воодушевлением раскроет перед вами город, который знает наизусть. Выбирайте маршруты прогулок на свой вкус: классический Париж или Париж импрессионистов? Париж Амели или трех мушкетеров? А может, Париж из "Кода да Винчи"? Пройдите по следам Эрнеста Хемингуэя и не забудьте про окрестности великого города - исследуйте Нормандию, Версаль, Фонтебло. Советы автора помогут вам в любых мало-мальски сложных вопросах - от осмотра достопримечательностей до умопомрачительного шопинга в центре города. Теперь в путеводителе есть подробные карты города и окрестностей и обновленная навигация, а еще совершенно новые разделы-рейтинги с полезными советами, например, куда пойти в Париже во время дождя или что можно сделать совершенно бесплатно. Счастливого путешествия!" 8-е издание, исправленное и дополненное.
Григорьева И. И., Черноног Д. Н., Вырупаев К. В. Нормативные и правовые основы организации спортивной подготовки в Российской Федерации
В настоящем Сборнике в наиболее полном виде представлены действующие законодательные и нормативные правовые документы, регламентирующие деятельность учреждений дополнительного образования в т.ч. ДЮСШ, СДЮСШОР, по организации спортивной подготовки в Российской Федерации. Книга предназначена руководителям и специалистам органов управления в области физической культуры и спорта субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления, а также руководителям и специалистам учреждений дополнительного образования и организаций, осуществляющих спортивную подготовку.
Григорьева И. И., Черноног Д. Н., Вырупаев К. В. Нормативные и правовые основы организации спортивной подготовки в Российской Федерации
В настоящем Сборнике в наиболее полном виде представлены действующие законодательные и нормативные правовые документы, регламентирующие деятельность учреждений дополнительного образования в т.ч. ДЮСШ, СДЮСШОР, по организации спортивной подготовки в Российской Федерации. Книга предназначена руководителям и специалистам органов управления в области физической культуры и спорта субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления, а также руководителям и специалистам учреждений дополнительного образования и организаций, осуществляющих спортивную подготовку.
Александрова Алена Мадрид
Пожалуй, самый интересный путеводитель по Мадриду. В нем есть все, что вы хотите узнать, и все то, о чем даже не мечтали. Легко и интересно - про главные достопримечательности, понятно и удобно - про маршруты прогулок, невероятно и захватывающе - про места в Мадриде из жизни звезд. А еще масса разнообразных полезностей превзойдет ваши ожидания - спокойно доверьтесь ему, и… счастливого пути! 7-е издание, исправленное и дополненное.
Паршикова Н. В., Виноградов П. А., Бабкин В. В. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО). Документы
В сборник включены нормативные правовые документы и методические материалы, регламентирующие деятельность органов управления физической культурой и спортом, физкультурно-спортивных организаций по внедрению ВФСК "Готов к труду и обороне" (ГТО). Для руководителей органов управления физической культурой и спортом, органов управления образованием, физкультурно-спортивных организаций, организаторов работы по внедрению Комплекса ГТО, всех приверженцев здорового образа жизни.
Орел. Орловская область. Карта
Двусторонняя полноцветная карта. Содержит подробный план города со всеми улицами, номерами угловых домов. Указано расположение административных зданий и социально-культурных объектов. Имеется указатель улиц. Масштаб г. Орёл 1:17 000. Подробная карта области с указанием класса дорог и расстояний между населенными пунктами в километрах. Указано расположение постов ГИБДД, автозаправочных станций, гостиниц и домов отдыха. Имеется указатель населенных пунктов. Масштаб 1:500 000. Формат 495х695мм
Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской Федерации
Методические рекомендации формируют подходы к выработке средств и методов реализации государственной политики по обеспечению единства основных требований к организации спортивной подготовки на территории Российской Федерации в целях повышения массовости детско-юношеского спорта и качества подготовки спортивного резерва, а также являются методической основой для разработки нормативных правовых актов публично-правовых образований (Российской Федерации, субъекта Российской Федерации, муниципального образования) и локальных нормативных актов организаций, осуществляющих спортивную подготовку. Предназначены руководителям и специалистам органов исполнительной власти субъектов РФ в области физической культуры и спорта, органов местного самоуправления, организаций, осуществляющих спортивную подготовку.
Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской Федерации
Методические рекомендации формируют подходы к выработке средств и методов реализации государственной политики по обеспечению единства основных требований к организации спортивной подготовки на территории Российской Федерации в целях повышения массовости детско-юношеского спорта и качества подготовки спортивного резерва, а также являются методической основой для разработки нормативных правовых актов публично-правовых образований (Российской Федерации, субъекта Российской Федерации, муниципального образования) и локальных нормативных актов организаций, осуществляющих спортивную подготовку. Предназначены руководителям и специалистам органов исполнительной власти субъектов РФ в области физической культуры и спорта, органов местного самоуправления, организаций, осуществляющих спортивную подготовку.
Евсеев Сергей Петрович Адаптивная физическая культура в практике работы с инвалидами и другими маломобильными группами
В пособии рассматриваются содержание и методика адаптивной физической культуры в практике работы в таких сферах деятельности, как образование, воспитание, развитие, реабилитация, профилактика, научные исследования, организация, управление и др. Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлению 034300 - "Физическая культура", а также для других направлений подготовки кадров, для дисциплины по выбору "Адаптивная физическая культура"; для реализации программ профессиональной переподготовки и повышения квалификации специалистов, обеспечивающих учебно-тренировочный процесс среди инвалидов и других маломобильных групп населения, для увеличения доступности услуг в сфере физической культуры и спорта инвалидов, а также для организации и проведения физкультурно-массовых мероприятий, спортивных соревнований по паралимпийским, сурдлимпийским и специальным олимпийским видам спорта.
Нефедова Маргарита Геннадьевна Математика. 1 класс. Контрольные и диагностические работы. ФГОС
Пособие содержит проверочные работы и предназначено для организации текущего и итогового контроля в 1 классе при работе по учебнику М.И. Башмакова, М.Г. Нефёдовой "Математика. 1 класс". Предлагаемые учителю материалы позволяют организовать проверку предметных знаний и умений, а также диагностику метапредметных результатов обучения с помощью заданий по математике. Каждая работа представлена в двух вариантах (вариант А - стандартный уровень, Вариант Б - повышенной сложности). В пособии заложена эффективная система безотметочного оценивания и анализа достижений первоклассников в освоении программы по математике.
Бакланова Татьяна Ивановна Музыка. 1 класс. Дневник музыкальных путешествий. ФГОС
"Планета знаний" - новый учебно-методический комплект для начальной школы. Основная его особенность - единство структуры учебников, сквозных линий типовых заданий, подходов к организации урочной и внеурочной деятельности.
Сладкова Н. А. Рекомендации для руководителей физкультурно-оздоровительных клубов инвалидов по организации занятий
Рекомендации предназначены для оказания практической помощи руководителям клубов инвалидов в деятельности клубов по комплектованию групп занимающихся, планированию тренировочного процесса, определению нагрузки тренеров по адаптивной физической культуре и спорту. При подготовке настоящей брошюры использованы материалы группы ученых и специалистов под руководством д.п.н. С.П. Евсеева, д.ф.н. А.В. Царика, старших тренеров сборных команд России по паралимпийским видам спорта Ю.А. Назаренко, А.М. Барамидзе, руководителей физкультурно-оздоровительных клубов инвалидов С.А. Борисовской, Т.М. Гавриловой, С.В. Полекаренко и других.
Калинина Ольга Борисовна Обучающие комплексные работы. 2 класс. ФГОС
Главная цель данного пособия - помочь формировании у второклассников универсальных учебных действий в соответствии с требованиями стандарта для начальной школы (ФГОС) и подготовка к итоговой комплексной работе, которая проводится в конце 2 класса. В помощь взрослым пособие содержит методические рекомендации, таблицы с планируемых результатов по каждой комплексной работе, комментарии и ответы к наиболее сложным заданиям.
Потапов Игорь Владимирович Окружающий мир. 3 класс. Тесты и самостоятельные работы. ФГОС
Пособие предназначено для организации текущего контроля по темам при работе по учебнику Г.Г. Ивченковой, И.В. Потапова "Окружающий мир. 3 класс". Оно дополняет комплект по курсу "Окружающий мир" для 3 класса, включающий учебник (в двух частях), рабочие тетради, методическое пособие, проверочные и диагностические работы по разделам и итоговую проверочную работу. Предлагаемые материалы позволяют проверить предметные и метапредметные результаты обучения третьеклассников по курсу "Окружающий мир". 2-е издание, стереотипное.
Калинина Ольга Борисовна Обучающие комплексные работы. 4 класс. ФГОС
Главная цель данного пособия - формирование у четвероклассников универсальных учебных действий в соответствии с требованиями стандарта для начальной школы (ФГОС) и подготовка к итоговой комплексной работе, которая проводится в конце 4 класса. В помощь взрослым пособие содержит методические рекомендации, таблицы планируемых результатов по каждой комплексной работе, комментарии к наиболее сложным заданиям.
Сладкова Н. А. Типовая программа спортивной подготовки спортсменов-инвалидов и лиц с ограниченными возможностями
Настоящая программа реализует на практике принципы государственной политики в области физической культуры и спорта, декларированные в Законе "О физической культуре и спорте в РФ" №329-ФЗ от 04.12.2007 г., приказе Федерального агентства по физической культуре и спорту от 21 июля 2005 г. №448 "О видах спорта, культивируемых среди инвалидов". Программа раскрывает цели и задачи, средства и формы подготовки, систему контрольных нормативов и упражнений, психологическую подготовку, систему восстановительных и воспитательных мероприятий.
Программа c инновационными упражнениями в современном волейболе (DVD)
Богатый выбор инновационных упражнений для современного волейбола содержит 3 раздела: - Нижние конечности - Пресс и верхние конечности - Программы практических занятий Коллекция обучающего видео для изучения правильности выполнения предлагаемых упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями каждого спортсмена. Возможность внедрения в тренировочный процесс техники специальных функциональных упражнений современного волейбола чтобы улучшить физическую форму спортсменов любого уровня мастерства. Эти же упражнения будут представлены в подробных программах для помощи всем тренерам и спортсменам, которые не имеют возможности повседневно сотрудничать с профессиональным тренером по физической подготовке. "...обучающий DVD полезен в любое время спортивного сезона..."
Программа c инновационными упражнениями в современном волейболе (DVD)
Богатый выбор инновационных упражнений для современного волейбола содержит 3 раздела: - Нижние конечности - Пресс и верхние конечности - Программы практических занятий Коллекция обучающего видео для изучения правильности выполнения предлагаемых упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями каждого спортсмена. Возможность внедрения в тренировочный процесс техники специальных функциональных упражнений современного волейбола чтобы улучшить физическую форму спортсменов любого уровня мастерства. Эти же упражнения будут представлены в подробных программах для помощи всем тренерам и спортсменам, которые не имеют возможности повседневно сотрудничать с профессиональным тренером по физической подготовке. "...обучающий DVD полезен в любое время спортивного сезона..."
Алексеев В. М., Анохина Е. С. Пик-тесты. Тестирование физической работоспособности в спортзале, на футбольном поле (CD)
Что такое Пик-тест? Это метод тестирования физической аэробной работоспособности в спортзале или на ровной открытой площадке путем выполнения ходьбы и бега в челночном режиме со ступенчато нарастающей скоростью, задаваемой аудио сигналами. Тест продолжается до индивидуального максимума. Для кого предназначен Пик-тест? Для спортсменов любого возраста, пола, специализации и квалификации, а также для школьников, студентов и неспортсменов ряда профессий, требующих хорошей физической подготовленности. Беговые челночные тесты используются в самых разных видах спорта, в ведущих и сборных командах, в вузах, средних школах и профессиональных организациях разных стран. Что измеряют с помощью Пик-теста? Дистанцию и максимум скорости. У юношей, девушек и взрослых значения этих показателей тесно связаны с максимальным потреблением кислорода. Как проводится Пик-тест? Тест выполняется на 20-метровой площадке. Темп (скорость) и время движения между двумя параллельными линиями регламентируются аудио сигналами, которые воспроизводятся с CD-диска. Пик-тест "Спорт" начинается со скорости 7,5 км/ч, "Фитнес" - с 6 км/ч. В обоих тестах скорость возрастает ежеминутно на 0,5 км/ч. Тестирование проводится фронтальным способом - сразу для группы участников или всей команды. Сколько времени продолжается Пик-тест? Это зависит от возраста, пола, тренированности и специализации. У взрослых спортсменов - более 15 мин, у юных спортсменов и детей ~ до 10 мин. Что нужно для проведения Пик-теста? Всего лишь, CD-проигрыватель, конусы и рулетка для разметки площадки. Что в упаковке "Пик-тесты"? 1) CD-диск "Спорт", 2) CD-диск "Фитнес", 3) протоколы для ведения теста и записи результатов, 4) руководство пользователя с классификационными и оценочными таблицами.
Алексеев В. М., Анохина Е. С. Пик-тесты. Тестирование физической работоспособности в спортзале, на футбольном поле (CD)
Что такое Пик-тест? Это метод тестирования физической аэробной работоспособности в спортзале или на ровной открытой площадке путем выполнения ходьбы и бега в челночном режиме со ступенчато нарастающей скоростью, задаваемой аудио сигналами. Тест продолжается до индивидуального максимума. Для кого предназначен Пик-тест? Для спортсменов любого возраста, пола, специализации и квалификации, а также для школьников, студентов и неспортсменов ряда профессий, требующих хорошей физической подготовленности. Беговые челночные тесты используются в самых разных видах спорта, в ведущих и сборных командах, в вузах, средних школах и профессиональных организациях разных стран. Что измеряют с помощью Пик-теста? Дистанцию и максимум скорости. У юношей, девушек и взрослых значения этих показателей тесно связаны с максимальным потреблением кислорода. Как проводится Пик-тест? Тест выполняется на 20-метровой площадке. Темп (скорость) и время движения между двумя параллельными линиями регламентируются аудио сигналами, которые воспроизводятся с CD-диска. Пик-тест "Спорт" начинается со скорости 7,5 км/ч, "Фитнес" - с 6 км/ч. В обоих тестах скорость возрастает ежеминутно на 0,5 км/ч. Тестирование проводится фронтальным способом - сразу для группы участников или всей команды. Сколько времени продолжается Пик-тест? Это зависит от возраста, пола, тренированности и специализации. У взрослых спортсменов - более 15 мин, у юных спортсменов и детей ~ до 10 мин. Что нужно для проведения Пик-теста? Всего лишь, CD-проигрыватель, конусы и рулетка для разметки площадки. Что в упаковке "Пик-тесты"? 1) CD-диск "Спорт", 2) CD-диск "Фитнес", 3) протоколы для ведения теста и записи результатов, 4) руководство пользователя с классификационными и оценочными таблицами.
Тематическое планирование. Физическая культура. ОБЖ (СD)
Предлагаемый диск содержит систематизированный материал в виде рабочих программ, конкретизирующих информационно-методичес­кую основу по реализации Федерального компо­нента государственного стандарта общего образования. Рабочие программы разработаны на основе примерных программ среднего (полного) общего образования по ОБЖ и физической культуре. Каждая рабочая программа включает пояснительную записку и календарно-тематическое планирование. Материал первых четырех разделов систематизирован по классам. В последнем разделе содержатся Федеральные документы, программы и материалы из опыта работы по выше­названным предметам. Материалы, содержащиеся в предлагаемом диске, помогут учителям спланировать образо­вательный процесс, позволят реализовать актуальные в настоящее время подходы к со­держанию обучения. Минимальные требования: Pentium-II, 256 Mb, 24-x CD-ROM, Windows 98/NT/2000/XP/Vista/7
Тематическое планирование. Физическая культура. ОБЖ (СD)
Предлагаемый диск содержит систематизированный материал в виде рабочих программ, конкретизирующих информационно-методичес­кую основу по реализации Федерального компо­нента государственного стандарта общего образования. Рабочие программы разработаны на основе примерных программ среднего (полного) общего образования по ОБЖ и физической культуре. Каждая рабочая программа включает пояснительную записку и календарно-тематическое планирование. Материал первых четырех разделов систематизирован по классам. В последнем разделе содержатся Федеральные документы, программы и материалы из опыта работы по выше­названным предметам. Материалы, содержащиеся в предлагаемом диске, помогут учителям спланировать образо­вательный процесс, позволят реализовать актуальные в настоящее время подходы к со­держанию обучения. Минимальные требования: Pentium-II, 256 Mb, 24-x CD-ROM, Windows 98/NT/2000/XP/Vista/7
Морозов Игорь, Воротынцев А. Г. Гиревой спорт. Самоучитель (DVD)
Техника выполнения упражнений в гиревом спорте толчок - рывок.
Морозов Игорь, Воротынцев А. Г. Гиревой спорт. Самоучитель (DVD)
Техника выполнения упражнений в гиревом спорте толчок - рывок.
Прохоров Виталий Кириллович Книга о небезопасной бытовой химии
В этой книге читатель узнает, как отличить подделку от фирменного товара ,мы даем советы, которые просты в применении и помогут вам уберечься от беды.
Прохоров Виталий Кириллович Книга о небезопасной бытовой химии
В этой книге читатель узнает, как отличить подделку от фирменного товара ,мы даем советы, которые просты в применении и помогут вам уберечься от беды.
Гальцова Евгения Алексеевна Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. Программы, рекомендации, слайд-презентации (СD)
Включает теоретические и практические материалы по организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Представлены нормативно-правовые и инструктивно-методические документы по проблеме сохранения и укрепления здоровья ребенка: локальные акты, должностные инструкции, аналитические материалы и др. Раскрывается опыт использования современных здоровьесберегающих технологий в педагогической практике, представленный в форме программ, проектов, рекомендаций. Содержатся конспекты занятий по физической культуре и основам безопасного поведения дошкольников, а также сценарии спортивно-досуговых, развлекательных и игровых мероприятий для детей, направленные на развитие их гибкости, ловкости, выносливости, совершенствование координации движений. Представлены слайд-презентации тем, касающихся приобщения ребенка к здоровому образу жизни. Минимальные системные требования: Pentium III, 256 МБ ОЗУ, 24-x CD-ROM, Windows XP/Vista/7, Microsoft Office Power Point 2000.
Гальцова Евгения Алексеевна Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. Программы, рекомендации, слайд-презентации (СD)
Включает теоретические и практические материалы по организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Представлены нормативно-правовые и инструктивно-методические документы по проблеме сохранения и укрепления здоровья ребенка: локальные акты, должностные инструкции, аналитические материалы и др. Раскрывается опыт использования современных здоровьесберегающих технологий в педагогической практике, представленный в форме программ, проектов, рекомендаций. Содержатся конспекты занятий по физической культуре и основам безопасного поведения дошкольников, а также сценарии спортивно-досуговых, развлекательных и игровых мероприятий для детей, направленные на развитие их гибкости, ловкости, выносливости, совершенствование координации движений. Представлены слайд-презентации тем, касающихся приобщения ребенка к здоровому образу жизни. Минимальные системные требования: Pentium III, 256 МБ ОЗУ, 24-x CD-ROM, Windows XP/Vista/7, Microsoft Office Power Point 2000.
Гальцова Евгения Алексеевна Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. Программы, рекомендации, слайд-презентации (СD)
Включает теоретические и практические материалы по организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Представлены нормативно-правовые и инструктивно-методические документы по проблеме сохранения и укрепления здоровья ребенка: локальные акты, должностные инструкции, аналитические материалы и др. Раскрывается опыт использования современных здоровьесберегающих технологий в педагогической практике, представленный в форме программ, проектов, рекомендаций. Содержатся конспекты занятий по физической культуре и основам безопасного поведения дошкольников, а также сценарии спортивно-досуговых, развлекательных и игровых мероприятий для детей, направленные на развитие их гибкости, ловкости, выносливости, совершенствование координации движений. Представлены слайд-презентации тем, касающихся приобщения ребенка к здоровому образу жизни. Минимальные системные требования: Pentium III, 256 МБ ОЗУ, 24-x CD-ROM, Windows XP/Vista/7, Microsoft Office Power Point 2000.
Образовательное пространство ДОУ (СD)
Компакт-диск "Образовательное пространство ДОУ" предназначен руководителям, методистам, воспитателям, музыкальным работникам, инструкторам по физическому воспитанию дошкольных образовательных учреждений, педагогам дополнительного образования. Минимальные требования: Pentium-II, 256 Mb, 24-x CD-ROM, Windows 98/2000/XP
Образовательное пространство ДОУ (СD)
Компакт-диск "Образовательное пространство ДОУ" предназначен руководителям, методистам, воспитателям, музыкальным работникам, инструкторам по физическому воспитанию дошкольных образовательных учреждений, педагогам дополнительного образования. Минимальные требования: Pentium-II, 256 Mb, 24-x CD-ROM, Windows 98/2000/XP
Образовательное пространство ДОУ (СD)
Компакт-диск "Образовательное пространство ДОУ" предназначен руководителям, методистам, воспитателям, музыкальным работникам, инструкторам по физическому воспитанию дошкольных образовательных учреждений, педагогам дополнительного образования. Минимальные требования: Pentium-II, 256 Mb, 24-x CD-ROM, Windows 98/2000/XP
Касьянов Тадеуш Рафаилович, Катанский Сергей Анатольевич Теория и практика восточных единоборств. 4 книги (CD)
Издательство "Советский спорт" предлагает вашему вниманию электронную версию книг авторов С.А. Катанского и Т.Р. Касьянова - сборника по восточным единоборствам, в который входят четыре направления боевых искусств: каратэ, джиу-джитсу, айки-дзюцу, иай-до и кендо. Электронная версия книги включает 3000 страниц машинописного текста и около 10000 качественных иллюстраций. Книга 1, посвящена каратэ, включает в себя 700 уроков, в которых описано 1400 технических действий с использованием ударов различными частями тела, изложенных в порядке усложнения по программе от новичка до мастера. Книга 2, посвящена изучению техники спортивного джиу-джитсу, включает в себя 600 уроков, в которых изложено описание 1200 технических действий с использованием бросков, болевых и удушающих приемов. Книга 3, посвящена технике современного айки-дзюцу, включает в себя 300 уроков, в которых изложено 500 технических действий, направленных на изучение защит против различных захватов, нападения холодным оружием, против нескольких атакующих с использованием бросков, болевых и удушающих приемов. Книга 4, посвящена технике иай-до и кендо, включает в себя 200 уроков и 2000 приемов, посвященных выхватыванию и метанию боевого меча и технике фехтования мечами различной длины. Все книги разбиты по урокам и годам обучения. Кроме практического материала книги включают большой теоретический раздел. Имеется классификация и систематика, правила участия в соревнованиях, гигиена, медицина, методология подготовки бойцов и многое другое, что нужно в работе тренера. Создатели этой работы являются гранд-мастерами восточных единоборств, обладателями 10-х данов по каратэ, докторами педагогики и философии Оксфорда в области боевых искусств, победителями конкурсов ЮНЕСКО на лучшие спортивные и методические работы, а также авторами многих отечественных книг и учебных фильмов по различным единоборствам.
Морозов Игорь Гиревой спорт. Школа высшего спортивного мастерства (DVD)
Содержание диска: 1. Элементы классических упражнений: толчок, * рывок. ДЦ. 2. Методика обучения упражнениям. 3. Способы дыхания. 4. упражнения для развития общей и специальной выносливости, силы, гибкости, координации и скорости. 5. Способы тренировки. 6. Планирование тренировки. 7. Ошибки и их исправление. 8, Выбор рациональной техники в зависимости от: анатомии и физиологии спортсмена, его квалификации, веса гирь, темпа подъема гирь
Морозов Игорь Силовой фитнесс: Худеем с гирями! (DVD)
Комплекс упражнений для эффективной борьбы с лишним весом, гармоничного укрепления мышечных групп, улучшения осанки.
Плужник Елена Мини-комплекс для позвоночника. Силовые упражнения лежа (DVD)
МИНИ-КОМПЛЕКС поможет вам выровнять, укрепить и защитить позвоночник мышечным корсетом, и избавит вас от сколиоза, остеохондроза, радикулита, межпозвонковых грыж! Согласитесь, что заставить свои мышцы выполнять упражнения может только сам человек, причем по собственному желанию и осознанно. Если у вас, например, обвисшие плечи и выпяченный живот, то напрашиваются вопросы, кто виноват в приобретении вами болезней позвоночника и чем вам может помочь врач? Помните, что правильная осанка и здоровый позвоночник обеспечивают оптимальные условия для нормального функционирования внутренних органов и всего организма человека. Запас прочности позвоночника не вечен, поэтому заботиться о нем нужно не только тогда, когда он болит, а всю свою жизнь, укрепляя мышцы и поддерживая подвижность его суставов, прилагая собственные усилия! Это элементарно! но многим людям даже невдомек, что без тренировки скелетные мышцы слабеют и им трудно и утомительно держать спину прямо, а сильные мышцы не нужно контролировать сознанием, они автоматически сами держат спину прямой и сохраняют правильную осанку легко! Предлагаемый комплекс состоит из простых, но грамотных силовых упражнений, выполняемых лежа на полной разгрузке позвоночника, чередующихся безопасными упражнениями на растягивание. Они уравновесят и сбалансируют силу мышц передней, задней и боковой поверхностей туловища, растянут позвоночник в правильное положение, снимут межпозвонковое давление и избавят вас от боли в спине! ЗАНИМАЯСЬ РЕГУЛЯРНО, ВЫ ВЫПРЯМИТЕ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК НА 3 САНТИМЕТРА! Режиссер: Плужник Елена. Продолжительность урока 50 мин. Обучающая программа для любой зрительской аудитории. Звук: русский 2,0 Формат: 4:3 PAL, цветной Регион: 5
Плужник Елена Оздоровительный комплекс. Лечебная гимнастика для проблемной спины (DVD)
Скажите, проснувшись утром, Вы же не раздумываете, чистить зубы или нет? Вы просто делаете это! Считаю, что регулярное выполнение упражнений должно быть как и гигиенические процедуры, физической потребностью для каждого человека. Человек должен осознавать, что его здоровье зависит от его СОБСТВЕННЫХ УСИЛИЙ! Пора уже усвоить урок, что заболевания опорно-двигательного аппарата, как следствие гиподинамии, массажем, покоем и лекарствами НЕ ВЫЛЕЧИТЬ!!! Лень, неорганизованность, безответственность, а порой, невежество вынуждают человека ходить по врачам и платить за лечение любые деньги. Доверьтесь специалисту с 30-тилетним профессиональным опытом. Предлагаемый комплекс универсален! Весь комплекс советую выполнять не менее 3-х раз в неделю. Несложная 17-и минутная аэробная разминка, выполняемая ежедневно (с начала без прыжков), повысит функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, через пот выведет шлаки из организма и облегчит работу печени и почек, снизит вес, поднимет настроение и жизненный тонус! Грамотные и безопасные силовые упражнения, выполняемые лежа, помогут в короткие сроки избавиться от боли в спине и сформировать АКТИВНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Хорошо подобранные и продуманные упражнения чередуются с безопасными упражнениями на растягивание и подвижность суставов. Комплекс заканчивается релаксацией. Помните! Упражнения должны выполняться технически правильно, от этого зависит результат! Не верьте сказкам, что за 10-15 мин вдень Вы будете стройны и здоровы! Рекомендую регулярно, в поте лица тренировать свое тело, научиться владеть им, чувствовать его и поддерживать его в оптимальном состоянии всю свою жизнь! Верьте в то, что даже при наличии букета недугов, у вас есть шанс выровнять свое тело и дать возможность организму исцелить себя! Продолжительность 67 минут. Звук: 2.0 Изображение: 4:3 цветное Язык: русский Регион: 5.
Плужник Елена Оздоровительный комплекс. Лечебная гимнастика для проблемной спины (DVD)
Скажите, проснувшись утром, Вы же не раздумываете, чистить зубы или нет? Вы просто делаете это! Считаю, что регулярное выполнение упражнений должно быть как и гигиенические процедуры, физической потребностью для каждого человека. Человек должен осознавать, что его здоровье зависит от его СОБСТВЕННЫХ УСИЛИЙ! Пора уже усвоить урок, что заболевания опорно-двигательного аппарата, как следствие гиподинамии, массажем, покоем и лекарствами НЕ ВЫЛЕЧИТЬ!!! Лень, неорганизованность, безответственность, а порой, невежество вынуждают человека ходить по врачам и платить за лечение любые деньги. Доверьтесь специалисту с 30-тилетним профессиональным опытом. Предлагаемый комплекс универсален! Весь комплекс советую выполнять не менее 3-х раз в неделю. Несложная 17-и минутная аэробная разминка, выполняемая ежедневно (с начала без прыжков), повысит функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, через пот выведет шлаки из организма и облегчит работу печени и почек, снизит вес, поднимет настроение и жизненный тонус! Грамотные и безопасные силовые упражнения, выполняемые лежа, помогут в короткие сроки избавиться от боли в спине и сформировать АКТИВНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Хорошо подобранные и продуманные упражнения чередуются с безопасными упражнениями на растягивание и подвижность суставов. Комплекс заканчивается релаксацией. Помните! Упражнения должны выполняться технически правильно, от этого зависит результат! Не верьте сказкам, что за 10-15 мин вдень Вы будете стройны и здоровы! Рекомендую регулярно, в поте лица тренировать свое тело, научиться владеть им, чувствовать его и поддерживать его в оптимальном состоянии всю свою жизнь! Верьте в то, что даже при наличии букета недугов, у вас есть шанс выровнять свое тело и дать возможность организму исцелить себя! Продолжительность 67 минут. Звук: 2.0 Изображение: 4:3 цветное Язык: русский Регион: 5.
Плужник Елена Тренировка сердечно-сосудистой системы. Аэробная тренировка умеренной интенсивности (DVD)
Живой урок оздоровительной аэробики с грамотно распределенной нагрузкой: - восполнит отсутствие у вас НЕОБХОДИМОГО двигательного объема; - обеспечит безопасную тренировку сердца и сосудов - разовьет все мышцы, участвующие в процессе дыхания; - увеличит объем легких и провентилирует их- - постепенно и безопасно уберет лишний вес и нормализует обмен веществ в организме; - выведет соли, шлаки, яды из организма, чем облегчит работу печени и почек; - зарядит энергией и поднимет ваш жизненный тонус!!! Из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия ЭЛЕМЕНТАРНОЙ тренировки сердечная! мышца постепенно слабеет, атрофируется и становится неспособной выполнять даже свою жизненно важную функцию: обеспечение постоянного кровотока в организме. Поэтому даже каждодневное хождение на работу и повседневные стрессы нашей жизни, становятся непосильной нагрузкой и являются естественной причиной сбоев в работе сердца, а появление заболеваний становится неудивительным. Болезни сердца, гипертония, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность не появляются в одночасье... и с человеком НЕ ВДРУГ случается инсульт... или инфаркт миокарда... Оправдания, в виде лени, неорганизован! или запрета врачей, ваше сердце и слабый организм не поймут! Считаю, что грамотная тренировка- САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ, САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ И НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ СОХРАНЕНИЯ ИЛИ возвращения УТЕРЯННОГО ЗДОРОВЬЯ! ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ !!! ВАШЕ здоровье в ваших руках !!! Цветной. Русский. PAL, 4:3, 5. 2.0. Продолжительность 38 минут. Сделано в России.
Плужник Елена Тренировка сердечно-сосудистой системы. Аэробная тренировка умеренной интенсивности (DVD)
Живой урок оздоровительной аэробики с грамотно распределенной нагрузкой: - восполнит отсутствие у вас НЕОБХОДИМОГО двигательного объема; - обеспечит безопасную тренировку сердца и сосудов - разовьет все мышцы, участвующие в процессе дыхания; - увеличит объем легких и провентилирует их- - постепенно и безопасно уберет лишний вес и нормализует обмен веществ в организме; - выведет соли, шлаки, яды из организма, чем облегчит работу печени и почек; - зарядит энергией и поднимет ваш жизненный тонус!!! Из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия ЭЛЕМЕНТАРНОЙ тренировки сердечная! мышца постепенно слабеет, атрофируется и становится неспособной выполнять даже свою жизненно важную функцию: обеспечение постоянного кровотока в организме. Поэтому даже каждодневное хождение на работу и повседневные стрессы нашей жизни, становятся непосильной нагрузкой и являются естественной причиной сбоев в работе сердца, а появление заболеваний становится неудивительным. Болезни сердца, гипертония, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность не появляются в одночасье... и с человеком НЕ ВДРУГ случается инсульт... или инфаркт миокарда... Оправдания, в виде лени, неорганизован! или запрета врачей, ваше сердце и слабый организм не поймут! Считаю, что грамотная тренировка- САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ, САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ И НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ СОХРАНЕНИЯ ИЛИ возвращения УТЕРЯННОГО ЗДОРОВЬЯ! ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ !!! ВАШЕ здоровье в ваших руках !!! Цветной. Русский. PAL, 4:3, 5. 2.0. Продолжительность 38 минут. Сделано в России.
Плужник Елена Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс лечебно-профилактических упражнений (DVD)
Шейный отдел позвоночника только тогда здоров, когда он защищен и поддерживается гармонично развитыми мышцами и его суставы подвижны. У людей малоподвижной и сидячей профессии: у водителей автомобилей, компьютерщиков, а так же студентов и школьников, длительное время сохраняющих вынужденную позу, постоянно напряжены мышцы области шеи и плеч. Эта непосильная нагрузка вызывает в слабых, нетренированных мышцах спазм, и, со временем, межпозвонковые диски деформируются и уплощаются, шейные позвонки становятся нестабильными, и могут сдавливать нервы и пережимать сосуды. А это чревато опасным нарушением кровоснабжения головного мозга и нарушением нервной регуляции работы всего организма!!! Отсюда головные боли, повышен­ное артериальное давление, боли в плече, закрепощение суставов, онемение рук - все это симптомы таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз, спондилез и т.п. Любой пассивный способ лечения временно устранит симптомы заболеваний, но не устранит ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ. Предлагаемые упражнения продуманы, тщательно подобраны и безопасны, выполняются медленно и плавно. Некоторые упражнения на растягивание и подвижность шейных позвонков не требуют особых условий, и если вы их выполните в перерыве на работе, в учебном заведении, у телевизора, они снимут напряжение в мышцах шеи и усилят приток крови к головному мозгу. Регулярно выполняя гимнастику для шеи, вы укрепИте мышцы шеи и плечевого пояса. Сильные мышцы стабилизируют шейные позвонки, растянут их между собой, снимут межпозвонковое давление и освободят сдавленные нервы и сосуды. ПОМНИТЕ, что эффективная профилактика в 10-15 раз дешевле лечения! И что от ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧ­НИКА, зависит нормальное функционирование головного мозга! ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕГО УПОРСТВА И НЕЖЕЛАНИЯ БОЛЕТЬ! Продолжительность 36 минут. Звук: 2.0 Изображение: 4:3 цветное Язык: русский Регион: 5.
Плужник Елена Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс лечебно-профилактических упражнений (DVD)
Шейный отдел позвоночника только тогда здоров, когда он защищен и поддерживается гармонично развитыми мышцами и его суставы подвижны. У людей малоподвижной и сидячей профессии: у водителей автомобилей, компьютерщиков, а так же студентов и школьников, длительное время сохраняющих вынужденную позу, постоянно напряжены мышцы области шеи и плеч. Эта непосильная нагрузка вызывает в слабых, нетренированных мышцах спазм, и, со временем, межпозвонковые диски деформируются и уплощаются, шейные позвонки становятся нестабильными, и могут сдавливать нервы и пережимать сосуды. А это чревато опасным нарушением кровоснабжения головного мозга и нарушением нервной регуляции работы всего организма!!! Отсюда головные боли, повышен­ное артериальное давление, боли в плече, закрепощение суставов, онемение рук - все это симптомы таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз, спондилез и т.п. Любой пассивный способ лечения временно устранит симптомы заболеваний, но не устранит ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ. Предлагаемые упражнения продуманы, тщательно подобраны и безопасны, выполняются медленно и плавно. Некоторые упражнения на растягивание и подвижность шейных позвонков не требуют особых условий, и если вы их выполните в перерыве на работе, в учебном заведении, у телевизора, они снимут напряжение в мышцах шеи и усилят приток крови к головному мозгу. Регулярно выполняя гимнастику для шеи, вы укрепИте мышцы шеи и плечевого пояса. Сильные мышцы стабилизируют шейные позвонки, растянут их между собой, снимут межпозвонковое давление и освободят сдавленные нервы и сосуды. ПОМНИТЕ, что эффективная профилактика в 10-15 раз дешевле лечения! И что от ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧ­НИКА, зависит нормальное функционирование головного мозга! ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕГО УПОРСТВА И НЕЖЕЛАНИЯ БОЛЕТЬ! Продолжительность 36 минут. Звук: 2.0 Изображение: 4:3 цветное Язык: русский Регион: 5.
Плужник Елена Гимнастика для интимн.мышц. Лечебно-профилактический комплекс (DVD)
В человеческом организме нет лишних или ненужных мышц! Выполнение несложных, продуманных, специальных упражнений станет хорошей физичес­кой тренировкой для ваших интимных мышц. Веской мотивацией для выполнения предлагаемых упражнений, должна стать для вас четко поставленная и осознанная цель: во-первых - не болеть, во-вторых - дольше оставаться в хорошей форме! А вот движущей силой должна быть воля, а для мужчин еще и тщеславие... К сожалению, многие люди не заботятся о поддержании интимных мышц в работоспособном состоянии, т.е. не тренируют их. По этой причине у большинства женщин и мужчин, мочеполовая система находится в очень плачевном состоянии! Регулярное выполнение специальных упражнений, активизирует жизненный процесс органов всей брюшной полости, уберет застойные явления, предотвратит и избавит многих женщин от целой гаммы гинекологических заболеваний, а самое главное, сделают женщину особенно привлекательной для мужчины! Мужчинам, регулярные тренировки восстановят здоровье мочеполовой системы, обеспечат полную уверенность в себе и счастье сексуальной жизни. Помните о том, что "сложная гидравлическая система с клапанами", зависит от эластичности сосудов и силы мышц сосудов. Тренируясь, вы не только сохраните и повысите свои возможности, но и восстановите утерянные! Предела совершенству нет! ВЕРЬТЕ ТОЛЬКО В СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ!!! Продолжительность 50 минут. Звук: 2.0 Изображение: 4:3 цветное Язык: русский Регион: 5.


Булгаковская энциклопедия