Жить, танцуя. Фитнес-программа Nia (+CD)
Нет на складе
Автор: Передернина Яна
Издатели: Вектор, год выпуска 2007
ISBN: 5-9684-0440-0, 5-9684-0440-X-01, 5-9684-0440-Х-01
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2007
Описание:
Nia - это уникальная революционная фитнес-программа, которая объединяет различные классические формы двигательной активности (танец, боевые искусства, восточные оздоровительные практики). Это техника, цель которой - оздоровление всех составляющих человеческого существа: тела, духа, разума и эмоций. Она тонизирует и восстанавливает силы без напряжения, через приятные ощущения. Открытая в 1983 году, но все еще свежая для России, система Nia адаптирована для людей всех уровней физической подготовки, всех возрастов и типов телосложения. Заниматься этим видом фитнеса можно в любых условиях: в спортклубе, дома, на даче.
Если вы поклонник здорового образа жизни и ищите новые способы профилактики заболеваний, эта книга для вас!
