Антистресс-тренинг. 2-е изд.
Нет на складе
Автор: Каменюкин Андрей, Ковпак Дмитрий Викторович
Издатели: Питер, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-388-00146-7
Серия: Эффективный тренинг
Год: 2008
Описание:
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.
Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.
