~ Йога для вас. Полное руководство для самостоятельных занятий ~

Автор: Фразер Тара
Издатели: Бертельсманн, год выпуска 2007
ISBN: 5-88353-218-7
Год: 2007

Описание:
Это полное иллюстрированное практическое руководство, которое отражает основную суть учения йоги на современном этапе. Вне зависимости от уровня вашей подготовленности и гибкости в этой книге вы найдете упражнения, доступные и полезные именно вам - будь вы новичок или человек, уже имеющий опыт занятий йогой. Книга включает более 200 цветных фотографий основных асан (поз) и их последовательностей.