Виртуальная экскурсия по булгаковской Москве

Все рубрики



~ Выживают сильнейшие ~

Главная   / Книги   / Фитнес. Спорт. Самооборона   / Боевые искусства   / Восточные единоборства


О`Лири Пэт Выживают сильнейшие

Выживают сильнейшие

Нет на складе
Автор: О`Лири Пэт
Издатели: Феникс, год выпуска 2006
ISBN: 5-222-08071-4
Серия: Боевой спорт
Год: 2006

Описание:
Процесс обучения боевым искусствам представляем собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Развитие физических качеств - составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий. Пэт О'Лири - один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов - представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.


Булгаковская энциклопедия