~ Йога-стретчинг. Курс для начинающих (DVD) ~

Автор: Пелинский Игорь
Издатели: Сова-Фильм, год выпуска 2009
ISBN: 0612109000289
Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2009

Описание:
Йога - это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровление всего организма. Иога-Стретчинг - это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы стано вятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса. Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен: - для снятия стресса и усталости; - для регулирования веса; - дает ощущение покоя; - положительно влияет на качество сна; - уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний, способствует стабилизации артериального давления. Идеально подходит для домашних условий. Ведущая программы: инструктор по йоге Татьяна Дудина. Продолжительность: 52 синуты 12 секунд Звук: Dolby Digital 2.0 русские Формат6 4:3 PAL Color