Проблемой похудения озабочено огромное количество людей, и поэтому книги о похудении являются очень востребованными во все времена. Люди покупают их в огромном количестве, выписывают всевозможные диеты и методы подсчета калорий, пытаются применять на практике то одно, то другое, но всегда очень остро стоит вопрос – чему можно верить, а чему нет.
Методик похудения бесчисленное множество. Также очень много чудо-продуктов, которые помогают решить проблему лишнего веса и оздоровить организм. Люди используют ягоды годжи для похудения, пьют различные чаи и кофе для того, чтобы сбросить лишний вес, употребляют различные коктейли так далее.
Для того, чтобы помочь читателям разобраться в том, на какие книги о похудении стоит обратить внимание, "Новости литературы"и регулярно публикуют обзоры книг о питании и сегодня хотим предложить вам тоже несколько книг по теме, которые стоит почитать.
Дэвид Кесслер "Конец обжорству"
Если вы килограммами поглощаете сладости, жирную пищу, литрами пьете колу и не можете найти в себе сил соскочить, Дэвид Кесслер окажет вам моральную поддержку и предложит некоторые вполне реальные методы решения вашей проблемы. Опираясь на личный опыт автора, вы сможете найти приемлемые для себя варианты похудения.
2. Марианна Трифонова "Переговоры с колбасой, или Мы-то, что мы едим. Психологическая диета"
У каждого человека свои пищевые пристрастия, вкусы и привычки. Один равнодушен к шоколаду, а другой жить без него не может. Один с удовольствием питается только растительной пищей, другой без мяса не может прожить и дня. Именно поэтому невозможна универсальная диета для похудения. Именно поэтому для одного человека диета отлично работает, а другой не худеет, а наоборот набирает вес. Как подобрать диету, подходящую именно вам.
Профессиональный диетолог Марианна Трифонова предлагает свои ответы на эти вопросы. Как худеть, но при этом есть с удовольствием? Как не переедать? Как не сорваться и не бросить диету?
3. Екатерина Мириманова "Минус 60. Система и рецепты в одной книге".
Это реальная история женщины, сумевшей кардинально изменить свою жизнь, перестроить свою систему питания и сбросить колоссальное количество килограмм – 60! И это сего за полтора года. Конкретные рецепты и правила, которые соболюдала Екатерина помогут и вам добиться заметного результата в вопросе похудения.
О других книгах о похудении мы расскажем в следующих обзорах. А если вы хотите предложить нам свой обзор или поделиться роассказом о книге, которая реально помогла похудеть – пишите в комменты или на наш электронный адрес.
